Sıcak kompres yapabilirsiniz emzirme öncesinde. İyi geliyor.
Bir de sıvı alımınıza dikkat edin. Bol su tüketin, rezene çayı için. Şeker ilavesiz komposto yapmıştı annem, geceleri bile kalkıp içmiştim ilk günlerde ve işe yaramıştı.
Bebeğiniz memedeyse bu bir anlamda iyi bir şey. O beyne sinyal gönderecektir ben bu kadar sütle doymuyorum daha fazla salgıla diye :) bu yüzden siz beslenmenize dikkat ederseniz, sütünüz artar bebeğin çekmesiyle.