Öncelikle sakin olmalısın. Süt gelmiyor diye az diye stres yapmamalisin. Süt gelecekse de gelmez . Önceliğin her emzirme oncesi ve sonrasi su içmek. Gunde 3 lt hatta daha fazla icebiliyorsan su icmek . Ve bol bol Süt gelsin gelmesin emzirmek ve uyurmak. Memeler uyarilinca benim Süt üretmem gerekiyor diye Süt salinimi artar . Süt Damarlari açılır dolmaya baslar ,emzirdikce dolar doldukça boşalır döngüye girer . Daha senin emzirme isini twm anlamıyla rutine sokmana binkac hafta var . Dert etme . Bir damla bile Süt geliyorsa sütün var demektir . Çünkü annelerin sütü kendi bebeğine özel . Bebeginin midesi suan kiraz kadar bile yok. Düşünsene o kadar küçük mideye dolu dplu Süt zaten veremezsin. Agiz sütün gelecek önce o bitecek sinra Süt salinimin daha hızlı ve cok olur merak etme canim.
En iyi Sut yapan yiyecek icecekler
Su
Rezene çayı (hem gaz yapmaz)
Dereotu
Taze soğan
Üzüm ye bol bol
Incir kuru veya yas ( incir kuru dut kürü: kuru incir 3 4 parçaya kes bir avuç kuru dut kaynat suyunu süz ic)
Sütün kalitesi için hurma ceviz badem yumurta
Humana still tea
Promalt ( e bebek te satiliyor bende cok ise yaradı ama dikkat et kg yapıyor. Ben 1 kutuyu 2 gunde iciyorum)
Helva
Sebze yemekleri ve çorba ( sulu seyler )
Bestlal damla da alabilirsin .
Yalniz bunların hepsini aynı anda yapma . Ayri ayri yao 2 3 gün dene yani sütün artiyor mu yariyor mu. Yani hangisinin ise yaradığını görmüş olursun. Simdi hepsini ye iç aynı gün acaba hangisi yaradı dersin sütün artınca.
Insallah duzene girecek sabırlı ol canim . Emzirmeye baslarken besmele çek.
Yanında yardim edenin varsa bol bol dinlen uyu gün içinde.