Ben de üç gün oldu başlayalı ama bence süt urunleri ya da et tek başına süt yapmaz, etin yerin yiyebileceğiniz yeşil mercimek var, ceviz ,badem gibi çiğ kuruyemişler de sütun kalitesini arttirir. Sütüm azalır , kesilir diye stres yapmayın sakin Allah'ın izniyle olmaz bişey.bol bol su için