Bir Soru Sor

Sütüm Azaldı: Nedenleri, Çözümleri ve Beslenme Önerileri

0 oy
921 göst.
10 Eylül 2019 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde (335 puan) tarafından soruldu
20 gün oldu dogum yapalı gogusum dolu doluydu fiskiridi hatta 2 gündr uykusuzm ve dinlenemyrm bulgur pilavı yiyrm ise yaramyor nolur bisey söyleyin 
Bebek Ayı 20 günlük

12 Cevaplar

0 oy
10 Eylül 2019 (20 puan) tarafından cevaplandı
Kesinlikle uyumalısın yediklerimiz falan 2.plânda önce istirahat stresten uzak durmak 
-Reklam-
0 oy
10 Eylül 2019 (20 puan) tarafından cevaplandı
Kesinlikle uyumalısın yediklerimiz falan 2.plânda önce istirahat stresten uzak durmak. Günde 3 litre su , marul dereotu birde ben humana emziren anne çayı içmiştim onunda faydasını gördüm 
0 oy
10 Eylül 2019 (567 puan) tarafından cevaplandı
Sık sık emzir, stres yapma bol su iç. Lactamil çaylarından için güzel süt yapıyor.
0 oy
10 Eylül 2019 (131 puan) tarafından cevaplandı
Canim 2 hafta oncesine kadar benimde azaldi cok stres yaptim mama vermek zorunda kaldim ne denediysem ise yaramadı stres yapma kesinlikle sen yine sivi alimina dikkat et ben bestlak damla kullandim ve suan cok şükür yine sutum artti bir de bende kayisili meyve suyu bazen ise yarıyor canim onun disinda humana cay denedim tahin helvasi denedim herkes bir sey soyledi ne duyduysam denedim ama etkisi olmadi bestlak damlayi öneririm 
0 oy
10 Eylül 2019 (2 puan) tarafından cevaplandı
Vücudun bebeğinin ihtiyacına göre kendini ayarlamaya çalışıyordur, yorgun olduğun için de azalmış olabilir. Emzirmeye devam et bir süre sonra gereken miktar kadar üretim olur :)
0 oy
10 Eylül 2019 misafir tarafından cevaplandı
Soda iç oda iyi sut yapoyo canım 
0 oy
10 Eylül 2019 (184 puan) tarafından cevaplandı
lactamil için düzenli kullanınca çok faydası oluyor sütüm onu kullandığımda ciddi şekilde artmıştı
0 oy
10 Eylül 2019 (386 puan) tarafından cevaplandı
uyuyun dinlenmek çok etkiler
0 oy
10 Eylül 2019 (386 puan) tarafından cevaplandı
ayrıca bulguru abartmayın gaz yapar 
0 oy
10 Eylül 2019 (6,550 puan) tarafından cevaplandı
Uyku önemli ya yorgunken süt azalıyor
0 oy
11 Eylül 2019 (820 puan) tarafından cevaplandı
lactamil çaydan iç canım bende kullandım çokda memnun kaldım
0 oy
11 Eylül 2019 (87 puan) tarafından cevaplandı
Uykusuz olunca dinlenemyice benim de hep öyle olur canım tek çare duş alip uyumak tabi o da miniklerimiz izin verirse çok da mümkün olmuyor ama ne yazık ki :(

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Doğum sonrası 20. günde sütüm neden aniden azaldı?
Doğum sonrası 20. günde sütünüzün aniden azalmasının en yaygın nedenleri arasında uyku eksikliği, stres ve yetersiz beslenme bulunur. Özellikle annenin dinlenememesi ve uykusuz kalması, süt üretimini olumsuz etkileyen hormonların dengesini bozabilir. Bulgur pilavı gibi bazı besinler sütü artırabilirken, tek başına yeterli olmayabilir ve genel beslenme ile dinlenme düzeni önemlidir.
▶ Emziren annede uyku eksikliği sütü nasıl etkiler ve ne yapılmalı?
Uyku eksikliği, anne sütü üretimini tetikleyen prolaktin ve oksitosin hormonlarının salgılanmasını azaltarak süt miktarını düşürebilir. Sütünüzün azalmasını önlemek için öncelikle mümkün olduğunca dinlenmeye çalışın. Eşinizden, ailenizden veya arkadaşlarınızdan destek alarak kısa süreli de olsa uyku molaları yaratmaya özen gösterin. Stresi yönetmek de süt üretimi için kritiktir.
▶ Sütümün azaldığını fark eden anne hangi besinleri tüketmeli ve kaçırmamalı?
Süt miktarını artırmak için öncelikle bol sıvı tüketimi (su, komposto, ayran) en önemlidir, günde en az 2.5-3 litre hedefleyin. Yulaf ezmesi, hurma, rezene çayı, nohut, dereotu ve tam tahıllı ürünler süt yapımını destekleyebilir. Bulgur pilavı da faydalı olabilir ancak dengeli bir beslenme programının parçası olmalıdır. Annenin genel sağlığı ve beslenme düzeni önceliklidir.
▶ Emzirme döneminde stres sütü azaltır mı ve stresle nasıl başa çıkılır?
Evet, stres süt üretimini doğrudan olumsuz etkiler. Vücutta salgılanan kortizol hormonu, süt üretimini sağlayan hormonları baskılayabilir. Stresle başa çıkmak için derin nefes egzersizleri yapabilir, kısa yürüyüşlere çıkabilir, sevdiğiniz bir müzik dinleyebilir veya güvendiğiniz biriyle konuşabilirsiniz. Bebekle ten tene temas kurmak da anne ve bebek için rahatlatıcıdır.
▶ Sütümün azaldığı durumlarda bebekte ne gibi belirtiler görülür ve ne zaman doktora başvurulmalı?
Sütünüzün azaldığını bebeğin yeterince kilo alamaması, daha sık acıkması, huzursuz olması ve daha az ıslak bez değiştirmesi gibi belirtilerden anlayabilirsiniz. Eğer bebek günde 6'dan az ıslak bez değiştiriyorsa, kilo alımı durduysa veya azaldıysa, ya da genel olarak çok huzursuzsa mutlaka bir çocuk doktoruna veya emzirme danışmanına başvurmanız önemlidir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 204 göst.
Sütüm mü azalıyor??
20 Aralık 2022 6-12 ay arası bebekler kategorisinde Tubiskooo (300 puan) tarafından soruldu
0 oy
0 cevap 194 göst.
Sütüm mü azalıyor acaba
4 Nisan 2022 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Tuğçem❤️ (377 puan) tarafından soruldu

1,492,568 soru

24,387,954 cevap

349,111 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...