Merhaba sebzelerden en hipoalerjen olanlari
Kabak,karnibahar ve brokoli ilk bunlarla başlaya bilirsin
Ilk gun 3 qram sonra 8,20 sonsa 150 qrama kaldirmak her birini bir hafta verib, yeni sebzeye eskisiyle karistirib alistiraral başlamak lazim,
Ilk meyveyle başlarsaniZ tatli oldugu için sonra tatsiz sebzeleri yemek istemeyecektir, catalla ezmek ceyneme becerisi için iyi gelir