Annelik Uykusuzluğuna Alışılır mı? Dinç Kalma Yolları

0 oy
1,236 göst.
13 Ekim 2020 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde (32 puan) tarafından soruldu
Az uykuyla dinç olabiliyormusunuz gün geçtikçe vücut alisliyormu 

19 Cevaplar

0 oy
13 Ekim 2020 (75 puan) tarafından cevaplandı
Alisiyor mecbur ama beynim karincalaniyo
13 Ekim 2020 (32 puan) tarafından yorumlandı
Gün içinde uyuyabiliyormusunuz
13 Ekim 2020 (522 puan) tarafından yorumlandı
Aslaaaa uyuyamıyorum
13 Ekim 2020 (32 puan) tarafından yorumlandı
Vaktinizmi olmuyor yatipta uykunuzmu kaciyo
13 Ekim 2020 (522 puan) tarafından yorumlandı
Kızım 35 günlük ve gazlı bir bebek gece gündüz hiç bir şekilde derin uykuya dalamıyor sürekli sallıyorum çok zormuş bu kısım cidden annelik hakkı ödenmez
13 Ekim 2020 (98 puan) tarafından yorumlandı
Benimde ya antidepresan kullanyrm karincalama azaldi
-Reklam-
0 oy
13 Ekim 2020 (182 puan) tarafından cevaplandı
Alışıyorsun belli bir süreden sonra ama vücut çok yoruluyor,uykusuz kaldığım zaman bana yan etkisi bütün gün midemde bulantı oluyor
13 Ekim 2020 (32 puan) tarafından yorumlandı
Benimde sürekli uyu kalk uyu kalk düzenim mahfoldu bebegim uyuyor biraz uyuyayım diyorum uykuya dalamiyorum halbuki çok uykusuzum
13 Ekim 2020 (182 puan) tarafından yorumlandı
Benim benim 5 aylık olucak uyumayı hiç sevmiyor babasının tarafına çekmiş aynı onlar gibi,gündüz yarim saat yirmi dakika anca uyuyor gece nerdeyse saat başı kalkıyor o kadar uykusuz kalıyorum ki ruh gibi oluyorum bazen,gündüz yatmaya fırsatım zaten yok yarim saat uyuyan bebekle nasıl uyuyabilirsin o da var
0 oy
13 Ekim 2020 (378 puan) tarafından cevaplandı
Gündüz bı şekilde geciyoda gece olunca pil bitiyo ...bide kollarımın ağrısına dayanamıyorum uykusuzluk gene iyi onun yanında
0 oy
13 Ekim 2020 (1,662 puan) tarafından cevaplandı
Sanırım :) 9 aydan sonra bişeler oldu gibi ben uzunca bi zaman uykusuz kalacam zaten bu gidisle 2. Bebeğim yolda o da 5 aylık alışmam lazım 
13 Ekim 2020 (206 puan) tarafından yorumlandı
Ne oldu 9. aydan sonra uyudu mu? Nolur, evet diyin. Bebeğim 9 aylık uyumasa da uyuyacak sanmak istiyorum :D
13 Ekim 2020 (1,662 puan) tarafından yorumlandı
:))))) hayır ben alıştım gibi demek istedim. Şöyle ki benim oğlan aksam 7 8 de yatar gece 3 de 4 de kalkar di sonra o oldu 2 sonra oldu 11 buçuk. Kalkınca geliyoruz salonda oyuncaklarlâ oynamaya bi bağırıyor yemek veriyorum bi bağırıyor uyumaya gidiyoruz ama o oynarken ben yerde uyuyorum. Saat epey geçiyor. Dün akşam bişey ettik. Bu genelde hemen hemen her akşam gözleri kapalı ağlıyor uykusunda bende de aldım salona getirdim ayılması zaman aldı ama ayıldı 3 saat kadar kaldı ayakta gece oldu zaten 11 buçuk gibi uykusu geldi yedirdim yattı uyudu gece 1 kere ağladı aldım kuçağıma 5 dk ya sustu uyudu koydum yerine bi daha 6 da uyandi. Çok iyiydi : )) gece uyumayı özledim
13 Ekim 2020 (206 puan) tarafından yorumlandı
Allah güzel uykular versin tüm miniklere :)
14 Ekim 2020 (1,662 puan) tarafından yorumlandı
Bu gece tutmadı bu yöntem yine ayaktaydik. Geçmiş olsun hepimize :/
14 Ekim 2020 (206 puan) tarafından yorumlandı
Ben de o oynarken yerde uyumayı denedim. Yok dibimde oynadığı hlde iki defa düştü kafasını vurdu. Dedim kalk uyuma otur..
14 Ekim 2020 (1,662 puan) tarafından yorumlandı
Benim odamda sadece bi koltuk var. bi de emeklemiyor öyle tutunup dolanmıyor sorun mu bu bilmiyorum ama emekleme den yürüyen de cok bebek var diye biliyorum. biraz tembeliz. O yüzden bi yerini vurma olayımiz yok ama çıngırakları parkeye vurma işimiz var gece vakti.
14 Ekim 2020 (206 puan) tarafından yorumlandı
Benim oğlum yerinde duramıyor ama sessizdir. Uyanırsa da ağlamaz mesela. Şans eseri farkederim bi bakarım kalkmış emekliyo tırmanıyo. Her biri farklı işte :)
14 Ekim 2020 (1,662 puan) tarafından yorumlandı
Benimki de ağlamaz o yuzden kamera bile aldım beşiği görüyor sadece :)
0 oy
13 Ekim 2020 (36 puan) tarafından cevaplandı
Kahve icmekten selülitlerim halay cekecek ama alışıyorum :)
13 Ekim 2020 (32 puan) tarafından yorumlandı
Ay canm gulesim yoktu Allah ta seni guldursun
14 Ekim 2020 (36 puan) tarafından yorumlandı
:D eşim malimi mulkumu kahveye yatirdim diyor. Ben uykuya düşkünüm valla daha atamadim uzerimden :)
0 oy
13 Ekim 2020 (326 puan) tarafından cevaplandı
Alıştım artık. Her uyandığımda kendime diyorumki kızım sen bunu bile bile yaptin :) sonra bebeğimi uyandiriyorum bana gülüyor kurlar yapiyorya. Diyorumki iyiki yapmışım. Uyku filan görmüyor gözüm. Benim oglum uyuyan bir bebek. 10da yatiyor akşam Gece beslemeye kaldirmasam sabaha kadar uyur. 2bucuk aylık. Ama ona rağmen uykusuz ve yorgun hissediyorum. 
0 oy
13 Ekim 2020 (205 puan) tarafından cevaplandı
Alışıyo ama vücudun 40 yıl yaşlanmış yorgun ve kırgın hissediyosun 5 çocuk bakmış gibi oluyosun  canım arada sırada 1 2 saat kesintisiz uyku iyi geliyo ama bebeğe bakan varsa yanında sana biraz daha kolaylık oluyo :) 
0 oy
13 Ekim 2020 (17 puan) tarafından cevaplandı
Valla ben hemşireyim, gece nöbetlerinde daha az yoruluyordum. Gün içinde bebeğimle uyumazssm tüm gün başım dönüyor. 
13 Ekim 2020 (298 puan) tarafından yorumlandı
Bende 24 E gitsem bundan iyi
14 Ekim 2020 (17 puan) tarafından yorumlandı
Kesinlikle..
0 oy
13 Ekim 2020 (577 puan) tarafından cevaplandı
4 _5 saatlik uykuyla duruyorum hep alıştım diyebilirim. 
0 oy
13 Ekim 2020 (187 puan) tarafından cevaplandı

5 aylık olduk hala alışamadım bide cok uykuyu seven biriyim zaten gün içinde em. Be. Sil gibiyim ne yaptığmıda unutuyorum valla :) 

0 oy
13 Ekim 2020 (389 puan) tarafından cevaplandı
Evet alışıyorsun sensörlü lamba gibiyim ne kadar agır uyursam uyuyum cocuk ıh dediği an yataktan fırlıyorum sanki uyumamıs gibi. Tekrar uykuya dalamazdm normalde uyuyunca hemen uyuyorum ama 3 ay zorlandım cnkü uykuma cok düşkündüm 
0 oy
13 Ekim 2020 (58 puan) tarafından cevaplandı
Hamileliğin son ayında günlük en fazla 2.5 saat uyuyabilen biri olarak iyiki doğum yaptım diyorum en azından biraz daha fazla uyuyorum:))
0 oy
13 Ekim 2020 (96 puan) tarafından cevaplandı
Bir yerde okumuştum "uykusuzluktan ölmeyeceğini anne olunca anladım " diye gerçekten de öyle alışıyorsun gözlerinde yanma üstünden tir gecmiscesine yorgunluk ağırlık bazen bebek emerken saniyelik uyuduğumu  veya bebek uyuyup memeden çekilmiş bende 5 10 dk uyuduğum zamanlar aşırı derecede dinç hissediyordum ama yavaş yavaş düzene giriyor uykusu bolca dua bolca sabır Allah kolaylık versin
0 oy
13 Ekim 2020 (2,835 puan) tarafından cevaplandı
Ben alışkınım nobetli çalıştığım için zaten 2-3 saatlik uyku ile iki gün ayakta durduğumu bilirim zaten uykuyu çok seven bı insan değilim o yüzden ben zorlanmadım 
0 oy
13 Ekim 2020 misafir tarafından cevaplandı
1senedir gece 2den aşağı uyumuyorum hatta 3-4oluyor yorgunum ama uyuyamiyrm.oglum kolikti canıma okudu sagolsun.
0 oy
13 Ekim 2020 (2,899 puan) tarafından cevaplandı
Mecbur kalınca alisiliyor. 14 aylık kızım 4.5 yaşında da oğlum var. Biri uyusa biri uyumuyor ilk zamanlar çok zorlandım uykuya çok düşkünüm artı migrenim var ama artık alıştım 
0 oy
13 Ekim 2020 (53 puan) tarafından cevaplandı
Ben alıştım cnm artık uyku cekmiyo cnm
13 Ekim 2020 (32 puan) tarafından yorumlandı
Kaç saat uyuyosun canm
13 Ekim 2020 (53 puan) tarafından yorumlandı
Cnm 4 saat uyuyorum
13 Ekim 2020 (32 puan) tarafından yorumlandı
Oo masaAllah nasl dayaniyosun
13 Ekim 2020 (53 puan) tarafından yorumlandı
Ilk doğduğunda çok zorlaniyorum şimdi 5 buçuk aylık cnm alıştı bunyem artık
0 oy
13 Ekim 2020 misafir tarafından cevaplandı
Valla benim daha çok direncim dusuyo sabaha karşı uyuyoruz hep
0 oy
13 Ekim 2020 (117 puan) tarafından cevaplandı
Bizimde hiç uykumuz yok en fazla uyanmadan 2 saat uyuyo oda gece sadece 1 defa falan geri kalan yarım saat 1 saat yat kalk canımı okudu. Alışıyo insan uykusuzluğa ama gece olunca artk pil bitiyo 

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Az uykuyla dinç kalmak mümkün mü?
Evet, az uykuyla dinç kalmak mümkündür. Vücudunuz zamanla uyku eksikliğine adapte olabilir ve bu duruma alışabilirsiniz. Ancak bu durumun uzun vadeli etkileri kişiden kişiye değişir.
Anneler uykusuzluğa nasıl alışır?
Anneler uykusuzluğa genellikle zamanla, rutinler oluşturarak ve enerji yönetimi stratejileri uygulayarak alışır. Bebek bakımıyla ilgili görevleri verimli bir şekilde yerine getirmek adapte olmaya yardımcı olur.
Gün geçtikçe vücut az uykuya alışır mı?
Evet, vücut zamanla az uykuya bir dereceye kadar alışabilir. Bu adaptasyon, vücudun uyku yoksunluğuna karşı fizyolojik değişiklikler yapmasıyla gerçekleşir.
Uykusuzluk yaşayan anneler için dinç kalma önerileri nelerdir?
Uykusuzluk yaşayan anneler için dinç kalma önerileri arasında beslenmeye dikkat etmek, kısa şekerlemeler yapmak, egzersiz yapmak ve stres yönetimi teknikleri uygulamak bulunur.
Uykusuzluğa alışmak sağlığa zararlı mıdır?
Uykusuzluğa uzun süreli maruz kalmak bazı sağlık sorunlarına yol açabilir. Vücudun genel sağlığı ve iyiliği için yeterli uyku almak önemlidir, ancak kısa süreli adaptasyonlar mümkündür.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 438 göst.
0 oy
3 cevap 262 göst.

1,493,045 soru

24,395,336 cevap

349,706 kullanıcı

...