Kizlar bebeğim icin ne yapmaliyim

Question

Sağ lık ocağına gittim altı aylık ve 6100 gram ek gıdaya başladım kilo alması için ne yapabilirim mama sevmiyor bu arada akıl verin allah rızası icin

Answer 1

Şuanda ek gıdada tadımlık süreçtesiniz 3 gün kuralı ile meyve sebze yoğurt yumurta tattırın daha sonra öğünlere geçersiniz benim tavsiyem pirinç unu gibi boş kilo yapan seyler yerine protein gibi yulaf gibi kasları kuvvetlendirici gıdalar verin şişman olması sağlıklı olduğu anlamına gelmez 

Comments

Bugün kaslarını kadar güçsüzdü ki iğne yapamadı doktorb

---

Canım o yüzden emziriyorsan bol bol emzir ek gıda da ise doktorun bana dediği pirinç unu irmik onlar fos kilo yapar onun yerine bol bol protein alsınki yağlanmadan kaslansın yoğurt peynir yumurta bunlar önemli protein kaynakları