uyku saatı hakkında

Question

gece uyku saatını gerı cekmek ıcın sabah erken kaldırmalımıyım yanı uyandrmalımıyım uyurken

Answer 1

Sabah kaldırmak yerine gündüz uyuduğu ara uykularını kısa tutabilirsiniz. Böylece akşam daha erken uyumaya sabah ta daha erken kalkmaya alışır. Ben öyle düzene sokabildim. Sabah erken kaldırınca çok huysuz oluyordu. Eksik kalan uykusunu bişekilde gündüz tamamlıyordu. 

Comments

Canım bı cevap yazsan biliyorum çok zaman olmus ama nasıl saatleri deyistire bildinmi

Answer 2

5 ten sonra uyutmamaya calis 

Answer 3

Hayır uyumasını istediğiniz saate uyutmaya çalışın sadece. Banyo yaptırın emzirin rutininiz neyse yine onu uygulayin. Bir hafta sabredin sonra alışacak tır. Benim oğlum 11 de uyurdu hep. 9 da uyutmaya çalışırdım 11i.beklerdi. sabrettim ısrarcı oldum artık 9 da uyuyyor. 3 aylik

Comments

Nasıl alıştirdınız acaba benim bebeğimde 68 günlük her gece saat 10.30 olmadan uyumuyo çok uykusu oluyo sürekli esniyo ama gündüz 3 4 gibi bir uyanıyo 10.30 11 e kadar uyumuyo saat 6 dan sonrada çok fazla huysuzlanıyo hatta bazen o kadar çok ağlıyoki bi yeri kırılmışçasına ama yinede inat edip saati gelmeden uyumuyo :((

---

Kaçta uyutmak istiyorsanız 2 saat öncesinden oyun oynayın yüz üstü yatırın konuşun vs. 1 saat öncesinden banyo yaptırın emzirin ve yatırın. Önce yatakta pispislayin. Olmazsa kaldırın sakinlestirip tekrar yatırıp ufak ufak sallayın. Asla pes etmeyin uyuyana kadar. Uyumuyor deyip aldığınız an o kazanmış olacak. 1 hafta dayanın o da sizde rahat edeceksiniz. Başta biraz ağlıyor ama ağlayınca yanında olduğunu belli edecek şekilde konuşun elinizi üzerine koyun. Ninni söyleyin. En önemlisi bebeğin hiçbir ihtiyacı olmamasına dikkat edin. Yani aç olmayacak gazı kakası olmayacak. Çok uykusuz olursa da uyumaz. Mesela 9 da uyudu diyelim benim oglum. 2 de uyandırıp besliyorum sonra 7 de uyandiriyorum en son 9 da kendi uyaniyor. Gündüz uykusu neredeyse yok gibi. Parça parça toplamda 1 bcuuk en fazla 2 saat uyur. Gece gündüz ayrımını biliyor oyun istiyor hep. Ama en önemli şey sizin sakin ve sabırlı olmanız. Siz strese girerseniz hiç olmaz

---

Her akşammı banyo ettiriyorsunuz birde çok uykusu varsa uyumaz demişsiniz benim oğlum sabah 7 de bir kalkıyo sizinde dediğiniz gibi en fazla 1.5 2 saat uyuyor sonra akşam saat 6 oldumu ağlamaya başlıyo uykusu olduğunu anlıyorum ama yatağına koyunca asla uyumuyo bi yeri kırılmışcasına ağlıyo bende ayağımda sallıyorum tam uyuyo yatağa koyuyorum tekrar uyanıyo gece 10.30 a kadar bu hep böyle devam ediyo saati gelmeden yine uyumuyo yani merak ettiğim ş siz de çok uykusuzsada uyumaz demişsiniz neden böyle oluyo peki benim bildiğim uykun varsa yatarsın

---

Konak vardı kafasında o yüzden bu aralar her akşam banyo yaptırıyorum. en kötü gün aşırı. Bebekler bizim gibi değil. Gündüz uyumasına gece iyi uyusun diye bişey yok onlarda. Gündüz uyuyamazsa gece daha da rahatsız oluyor uykuya dalamiyorlar.

Answer 4

Kacta yatsin istiyorsan 3 saat (bebegin kac saat uyanik kaliyorsa) oncesinden uyanmis olmasina dikkat et. 

Answer 5

Sabah en geç 8:30 da kaldırmak gerektiğini söylüyorlar akşamda engec 9 a kadar  yatması için...ben uyandırıyorum ne yalan soyliyeyim.zeynep diyince açıyor gözlerini zaten...

Comments

Benim bebeğim sabah 7 de kendisi kalkıyo ama yinede gece 10.30 11 olmadan uyumuyo