Bir Soru Sor

Doğum Sonrası Karın Sarkması Nasıl Giderilir? Dikişler İyileşirken Ne Yapmalı?

0 oy
207 göst.
27 Ekim 2020 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde (239 puan) tarafından soruldu
Merhaba kizlar 78 gun oldu dogum yapali karnimda catlak olmadi wukur amma karnim kaldi dikiwlerim acduqi icin baglsmadim ne yapsam karnim eriyer

1 cevap

0 oy
27 Ekim 2020 (394 puan) tarafından cevaplandı
Spor yap evde şimdi de takabilirsin korse felan 
27 Ekim 2020 (239 puan) tarafından yorumlandı
A taksam faydasi olurmu ya canim bebeyim qucaqa oyrenib qucaqdan duwmur spot yapim hamile kimi gornurem
27 Ekim 2020 (394 puan) tarafından yorumlandı
Olur tabi smach yaparsan da farydası olur YouTube videolar var orda izleyeip yapabilirsin
27 Ekim 2020 (239 puan) tarafından yorumlandı
Tewekurler canim cox sagol
-Reklam-

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Doğum sonrası karın sarkması nasıl giderilir? Dikişler iyileşmeden ne yapılabilir?
Doğum sonrası karın sarkmasını gidermek için dikişleriniz iyileşirken nazik egzersizlere ve doğru beslenmeye odaklanabilirsiniz. Özellikle pelvik taban egzersizleri ve hafif karın kaslarını çalıştıran hareketler faydalı olacaktır.
▶ Sezaryen sonrası karın eritme yöntemleri nelerdir?
Sezaryen sonrası karın eritme için öncelikle doktorunuza danışarak egzersizlere ne zaman başlayabileceğinizi öğrenin. Yavaş ve kademeli olarak güçlendirme egzersizleri, yürüyüş ve dengeli beslenme karın kaslarınızın toparlanmasına yardımcı olur.
▶ Doğum sonrası karın kasları nasıl sıkılaştırılır?
Doğum sonrası karın kaslarını sıkılaştırmak için öncelikle nefes egzersizleri ve pelvik taban egzersizleri ile başlayabilirsiniz. Doktorunuzun onayladığı hafif karın egzersizleri ve düzenli yürüyüşler kasların toparlanmasını destekler.
▶ Doğum sonrası çatlak oluşmadan karın toparlanır mı?
Doğum sonrası çatlak oluşmadan karın toparlanması mümkündür. Cildin elastikiyetini destekleyen nemlendiriciler kullanmak, bol su içmek ve dengeli beslenmek bu süreçte etkilidir. Vücudunuzun dinlenmesine izin verin.
▶ Doğum sonrası karın sarkması için evde uygulanabilecek doğal yöntemler var mı?
Doğum sonrası karın sarkması için evde uygulanabilecek doğal yöntemler arasında düzenli olarak yürüyüş yapmak, bol sıvı tüketmek, sağlıklı ve dengeli beslenmek yer alır. Cildin elastikiyetini artıracak doğal yağlarla masaj yapmak da faydalı olabilir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,491,526 soru

24,372,574 cevap

348,136 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...