Öncelikle 2 bardak su iç. Sonra parol iç. Ve karanlık sessiz bi odaya geç uzan. Çok değil 5 dk için geçse veya 15 dk gözün kapalı bile kalsan çok rahatlatıyor. Migrenim tuttuğunda ben böyle yapıyorum.
Veya uzanamam diyorsan sade Türk kahvesi içebilirsin.