Bebek Uykusunda Annelere Kendine Zaman Ayırma Yolları

0 oy
987 göst.
2 Kasım 2020 3-6 ay arası bebekler kategorisinde (24 puan) tarafından soruldu
2 Kasım 2020 tarafından kapalı
Arkadaşlar haftaya oğlum 4 aylık olacak 4 aydır kendime hiç vakit ayıramadım ayaklarımı uzatıp kitap okumak istiyorum ama ne mümkün gündüz oğlum uyuyunca işi bitirip uzanmak istiyorum tam ayaklarımı uzatıyorum sanki hissediyor hemen uyanıyo bazen tükenmiş hissediyorum kendimi siz nasıl baş ediyorsunuz bu durumda
notu ile kapatıldı: Sohbet bölümüne yazarsanız sevinirim anlayışınız için teşekkür ederim

8 Cevaplar

0 oy
2 Kasım 2020 (1,662 puan) tarafından cevaplandı
Çok erken kendine zaman ayırmak için :) az daha sabret söyle bir en az 6 ay kadar 
2 Kasım 2020 (24 puan) tarafından yorumlandı
Ayyyy ayyyy daha vebeğin ilk günlerinden dışarı çıkan herşeylerini yapabilenlere çok imreniyorum çoook yolumuz var yani
3 Kasım 2020 (1,662 puan) tarafından yorumlandı
İlk günden dışarı çıkan herseyini yapanların arkalarında da herşeyini yapanlar var önemli olan tek başına büyütebilmek
-Reklam-
0 oy
2 Kasım 2020 (295 puan) tarafından cevaplandı
Suan 6 aylik oluyo daha anca ayak uzatmaya başladim uyanmasin diye surekli ayagimda salliyorum simdi az az oturuyo oyuncaklarin farkinda ama simdide ek gıda seruveni baslicak
2 Kasım 2020 (24 puan) tarafından yorumlandı
Ben ayakta sallamıyorum ama gündüz uykularımız çok düzenli değil
2 Kasım 2020 (295 puan) tarafından yorumlandı
Genelde bu aylarda oyle oluyo cnm zamanla duzene girer
0 oy
2 Kasım 2020 (4,617 puan) tarafından cevaplandı
Ay nasıl güldüm kiz kitap okumak neymiş belimi duzleyemiyorum oglum 13 aylık 2 kedim var bende bir heves gelisim kitabi aldim 1 aydır yatiyor okuyacam yani yetemiyorum ben hala 5+2 ev temizlik basa bela koca ayidan hayır yok sen istedin al bak diyor sanki sokaktan peydahladım zaten gurbetteyim bir de ustune pandemi ve cok zor bir çocuğum var 13 aylik tanılı hiperaktiveteli 7. Ayin sonuna kadar ciddi kolikti bitti dedim 1 yasinda kolik geri başladı 11 tane dişi var bir de bana sor nasıl çıktı 8 aylikken 1 yas 13 aylikken 2 yas sendromuna girdi hic bitmiyor zoru yalniz değilsin canım ya uykudan ya ev işinden fedekarlik lazim yaninda yardimcin yok ve zor cocuksa pespayelige bir müddet devam buyuyecekler ve bitecek sonra dönüp güleceğiz 
2 Kasım 2020 (203 puan) tarafından yorumlandı
Yazdıklarını okurken ben bile yoruldum yaaaaaa
2 Kasım 2020 (206 puan) tarafından yorumlandı
Vallahi ben de yoruldum. Kendimi bırakıp sana yardıma gelesim geldi. :D bir kedi bir bebekle zor başa çıkıyorum. Tabi işte çalışıyorum ders çalışıyorum. Bebeği uyutamıyorum. Hepimiz bi şekilde sürünüyoruz demek ki :D
2 Kasım 2020 (24 puan) tarafından yorumlandı
Benim çok şükür o kadar değil de bende ev taşıma falan oldu gündüz uykuları düzensiz ev taşıma arasında gece uykusu düzensizleşti benim başımda da sürekli bu çocuk zayıf diyen bi kaynana var
2 Kasım 2020 (4,617 puan) tarafından yorumlandı
Oglum 54 günlüktü taşındım 20 günlükken ev aramaya başladım 2.500 e kadar düşmüştü kilosu zaten hep zayıf bir bebekti bende cok duydum sütun yaramıyor bakamiyorsun diyenleri kapattim kulağımı
2 Kasım 2020 (206 puan) tarafından yorumlandı
Kilo nedir yahu? Sağlıklı olsun kuzum. Gerisini boşver. Sen emzirmene devam et. Şimdi olmasa bile ek gıdaya geçince kilosunu da alır o merak etme. Önemli olan kilolu olması değil. Yeterli kiloda olması, yeterli bi büyüme gerçekleştirmesi. Ah bi anlasalar..
0 oy
2 Kasım 2020 (300 puan) tarafından cevaplandı
Yani yetişemediğim oluyor tabii napalım olduğu kadar ayak uzatıp keyif yapmak için erken daha hele yürüsün dahada zor olacak
0 oy
2 Kasım 2020 (8,034 puan) tarafından cevaplandı
Bak canim.kitap okumak icin bi oneri ben bebegimi koyuyordum bebek arabasina kendom de oturyordum koltuga elime aliyorum bebekler icin olan bi kitab basliyordim kizima okumaya.5dak ayaklarimi uzatiuordum.o bana yetiyordu.ama 12.5aylik hala kendime dogru durust zaman ayormis degilim.bebegimle gecirdiyim zaman daha degerli.ev islerini o uyurken yapiyorum.bi de ben nereye gidersem onu da kendimle gotirub oyle yapiyordum.simdi de ayni.ben mutfakyadim simdi.o elinde meyvesi ortaligi dagitiyor ben de aksama yemek yapiyorim.sonra da bahceye inicez.
2 Kasım 2020 (24 puan) tarafından yorumlandı
Benim oğlum uyanık olduğu her an kucak istiyor o yüzden yemeği ancak eşim gelince yapabiliyorum uykusunu düzene koyamadık bi türlü düzene girse
2 Kasım 2020 (8,034 puan) tarafından yorumlandı
5ay kucagimda uyuttum uyuyan bi bebek de degildi.ama bebek arabasini seviyordu.ona koyub geciyordum karsinia basliyordum sebekliye oyle sakinlesiyordu.bebek oldukdan sonra butun duzen ona gore kuruluyor sen de zamanla bebegine uyacaksin yeri gelicek o sana uyucak.boylr boyle buyiyecekler is te
0 oy
2 Kasım 2020 (3,809 puan) tarafından cevaplandı
Islere biraz ara ver :) ben saldim cayira
2 Kasım 2020 (59 puan) tarafından yorumlandı
kesinlikle ben de :)  annem de gelip gidiyor sag olsun, 4.5 aylik bebegim 4.5 aydir 1 kere ev supurmusumdur o kadar. destek istemekten cekinmeyin imkan varsa
2 Kasım 2020 (24 puan) tarafından yorumlandı
Yenş ev taşıdım annem herşeyime yardım etti ama ev süpürmeye falan çağıramam açıkcası ben tek başıma 3 tanr büyüttüm diyo bana:)
2 Kasım 2020 (3,809 puan) tarafından yorumlandı
Valla benimki kendisi geliyo sen isini yap diye. Kendisi yapmista gaddarmis yani :) simdiki cocuklarla eskiler bir degil malesef :)
2 Kasım 2020 (59 puan) tarafından yorumlandı
ben de demiyorum cok sukur annem de kayinvalidem de kendileri dusunuyor sag olsunlar, donusumlu gelip gidiyorlar
0 oy
2 Kasım 2020 (151 puan) tarafından cevaplandı
Bazen diyim ki keşke oğlum la tek olsakta kendime zman ayirmasam ah keşkeler hep var olucak hayatimizda başımda kalabalik varken rahat olmak ne mümkün bir gram uykuya ihtiyacm o kadar varki nerde
2 Kasım 2020 (24 puan) tarafından yorumlandı
Allah yardımcın olsun canım
0 oy
2 Kasım 2020 (6,550 puan) tarafından cevaplandı
Kızım 21 aylık hiç dinlenme fırsatım olmuyor. Bu zamana kadar da olmadı canım 
2 Kasım 2020 (24 puan) tarafından yorumlandı
Anladım canım inşallah bundan sonra olur

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Yeni anne babalar bebek uyurken kendine nasıl zaman ayırır?
Yeni anne babalar, bebekleri uyurken kendilerine zaman ayırmak için uyku düzenini iyi takip etmeli ve mümkünse bebekle birlikte kısa molalar vermelidir. Bebek uyuduğunda ilk olarak kendi ihtiyaçlarınıza odaklanmak, tükenmişlik hissini azaltır. Kitap okumak gibi sakinleştirici aktiviteler için kısa ama odaklı zaman dilimleri yaratın.
4 aylık bebeği olan anneler kişisel bakımına nasıl vakit bulur?
4 aylık bebeği olan anneler, kişisel bakım için bebeklerinin uyku rutinlerini fırsata çevirmelidir. Bebek uyuduğunda, hemen kendi dinlenme veya aktivite ihtiyacını karşılamayı önceliklendirmelidir. Bebek uyanmadan önce kısa süreliğine de olsa ayaklarınızı uzatıp dinlenmek önemlidir.
Bebek uyurken anneler tükenmişlikle nasıl baş eder?
Bebek uyurken annelerin tükenmişlikle baş etmesinin en etkili yolu, bu kısa molaları sadece işler için değil, kendileri için de kullanmaktır. Kitap okumak gibi keyif veren aktivitelere yönelmek, zihinsel olarak yenilenmelerini sağlar. Eşten veya aileden destek alarak da bu süreci kolaylaştırabilirler.
Yeni doğan bebek bakımı sonrası kendine zaman ayırma stratejileri nelerdir?
Yeni doğan bebek bakımı sonrası kendine zaman ayırma stratejileri arasında, bebeğin uyku düzenini yakalayıp kendi dinlenme saatlerini belirlemek ilk adımdır. Kendinize ayıracağınız kısa molalarda sizi neyin rahatlattığını (kitap okumak, müzik dinlemek vb.) belirleyip bunu rutininize dahil edin.
Bebekler neden uyandığında anneler zorlanır ve nasıl çözüm bulunur?
Bebekler, annelerinin sakinliğini ve dinlenmesini hissettiklerinde uyanabilirler. Bu durumu aşmak için, bebek uyuduğunda hemen kendinize odaklanmalı, ani hareketlerden kaçınarak sessizce dinlenmeli veya sevdiğiniz aktiviteyi yapmalısınız. Kısa ama etkili molalar tükenmişliği azaltır.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
13 cevap 598 göst.
6 Kasım 2020 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Meleknurlu (45 puan) tarafından soruldu
0 oy
46 cevap 4,214 göst.

1,492,858 soru

24,392,396 cevap

349,402 kullanıcı

...