Doğum Sonrası Karın Toparlanması: Korse Dışında Ne Yapılır?

Question

Kizlar doğum yaptıktan sonra korse hariç ne yapıyorsunuz kilo olarak göbeğim kalmadı ama sallanıyor hafif napcaz onu :/

Answer 1

Benim 3 ay oldu halen o şekilde sallanıyor bende beklim şurada tavsiye eden olur belki korse işe yaramıyor pek 

Comments

Aynen bi yere kadar topladı o da ise yaramıyor artık

Answer 2

bende 3 ay oldu kilo kalmadı ama göbek sallanıyor aynı sekilde

Comments

Napcaz onları öyle ya ://

Answer 3

Evde egzersiz programları var onu yapıyorum toparlandı  benim 

Comments

Hangi hareketleri yapıyorsunuz

---

Plank  yapıyorum virde karın hareketleri  play stordan indirip yapabilirsin korse ile yaparsan daha hızlı sonuç alırsın

---

Ayyy inşallah hemen sabah basliuim buluyum da emzirirken sıkıntı olmaz demi

---

Yok olmaz kuzum ilk zamnlar kadların agrır ama uptıkça düzelir

---

Ona da katlaniriz ya :))

---

Aynen valla kuzum

---

Dur bakalım bı program indirdim yarın sabahtan basliycam inşallah faydası olur :))))

Answer 4

Korse biraz toparladı benimkini diyet yapıyorum 

Comments

Sallanan diyetle gider mi ki

---

Bence vücuttan vücuda değişir hep sallanan bir vücudum oldu etim hiç sıkı değil 20 kilo verdim gitti :)

---

Hay maşallah ya inşallah bana da yarar

---

İnşallah yarar canım

Answer 5

Boş çuval gibi olması normal. Be pilates yaparak toparlanmıştım. Günde yarım saat yapsanz yeter. Hem karnın hem de tüm vücut çok sıkılaşıyor

Comments

Tamam canım int var mı özellikle takip edip yaptığın hareketler

---

Yok canm YouTube den rastgele açıp yapıyorum. Zaten bir süre sonra açmadan bile yapabilirsin. Ben çocuğu beşikte sallarken bile kendi kendime yapıyorum çoğu zaman

---

Anladım kuzm çok sağol:))