Valla çok zor 44 kiloya düştüm maalesef gaz yapmasın diye yememekten zaten zayıftım hep. Ben makarna, pirinç pilavı ( badem domates havuç VS bıkmamak için çeşitli şekillerde), tavuk, para varsa et :D, brokoli çorbası yapıyorum kremalı o gaz yapmadı, mantar çorbası, dolma, kızartma ( sonrasında bol kimyon çayı), sebze türlü yiyorum genelde. İyi pişmiş olmasına dikkat ediyorum. Süt ürünleri yemiyorum bazen çok az yoğurt.Olur ya canı çeken olmaz inşallah gece gece de hakkınızı helal edin sadexe aklıma gelenleri yazdım çünkü korkudan benim de haftalık menüm bunlardan ibaret.