Bir Soru Sor

Gaz Yapan Yiyecek ve İçecekler Nelerdir?

0 oy
552 göst.
21 Eylül 2019 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde (52 puan) tarafından soruldu
Herkes bi fikrini soylesin gaz yapan yiyecek icecekler

5 Cevaplar

+1 oy
21 Eylül 2019 (3,278 puan) tarafından cevaplandı
Gazlı içeceklerin tümü.  Baklagiller özellikle en fazla gaz yapan besinler çok fazla soğuk şeyler de gaz yapabilir örneğin soğuk süt icmek.  Bir da ayağından karnından soğuk almamaya bak o da gaz yapar senden bebise gecer
-Reklam-
+1 oy
21 Eylül 2019 (243 puan) tarafından cevaplandı
Assagida arkadasta yazmis zaten mesela ben domate zeytinde yemiyorum bebis pisik olmasin diye bugune kadar cok sukur olmadi asitli icme hazir meyve suyunda bile asit var cnm kendin evde hosaf yap ic hergun maden suyu ic sutun artar sende rahatlarsin hmm yogurt sut urunleri kisiye gore gaz yapar bende yapiyo mesela tuketmiyorum boyle
0 oy
22 Eylül 2019 (6,550 puan) tarafından cevaplandı
Herşey gaz yapıyor aslında bana gaz yapan sana yapmıyor deneyerek sana neyin gaz yaptığını bulmalısın
0 oy
22 Eylül 2019 (275 puan) tarafından cevaplandı
Bebegin gazi olacaksa ne yazik ki su icsen de gazi oluyor. Onemli olan annenin gaz yapar yemeyim korkusundan ziyade kimyonu ve rezeneyi hayatindan cikarmamasi gerektigini bilmek. Ayaklara corap da cok onemli :)
0 oy
22 Eylül 2019 (142 puan) tarafından cevaplandı
Hemen hemen her şey gaz yapabilir :) tane kimyon ve rezene çayını mutlaka her gün iki defa iç. Ayrıca yemeklerine kimyon ekleyerek tüket. 

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Hangi yiyecekler ve içecekler vücutta en çok gaz yapar?
Vücutta en çok gaz yapan yiyecekler arasında baklagiller (fasulye, nohut), lahana, brokoli, karnabahar, soğan, sarımsak, elma, armut ve tam tahıllı ürünler bulunur. İçeceklerden ise gazlı içecekler, bira ve süt ürünleri gaz oluşumuna neden olabilir. Bu yiyecek ve içecekler, sindirim sırasında bağırsaklarda fermantasyona uğrayarak gaz üretir.
▶ Gaz oluşumunu azaltmak için hangi yiyeceklerden kaçınılmalıdır?
Gaz oluşumunu azaltmak için öncelikle baklagiller, turpgiller (lahana, brokoli), soğan, sarımsak ve yapay tatlandırıcı içeren ürünlerden kaçınılmalıdır. Ayrıca gazlı içecekler ve aşırı miktarda süt ürünü tüketimi de gazı artırabilir. Yavaş yemek ve iyi çiğnemek de gaz oluşumunu azaltmaya yardımcı olur.
▶ Gaz yapan yiyecekleri sindirimi kolaylaştırmak için ne gibi yöntemler uygulanabilir?
Gaz yapan yiyecekleri sindirimi kolaylaştırmak için öncelikle iyi pişirilmiş olmalarına dikkat edilmelidir. Baklagiller pişirilmeden önce birkaç saat suda bekletilebilir veya haşlama suyu dökülerek tekrar pişirilebilir. Yavaş yemek ve her lokmayı iyice çiğnemek de sindirimi kolaylaştırır. Bazı durumlarda rezene, nane veya zencefil gibi bitkisel çaylar da gaz giderici etki gösterebilir.
▶ Hangi içecekler gaz yapar ve nasıl tüketilmeli?
Gaz yapan başlıca içecekler gazlı içecekler (kola, gazoz), bira ve bazı süt ürünleridir. Gazlı içecekler ve bira, içerdikleri karbondioksit nedeniyle doğrudan gaz oluşumuna yol açar. Süt ürünleri ise laktoz intoleransı olan kişilerde gaz yapabilir. Bu içecekleri tüketirken miktarına dikkat etmek ve mümkünse gazsız alternatifleri tercih etmek gaz oluşumunu azaltır.
▶ Gaz şikayetini azaltmak için doğal çözümler nelerdir?
Gaz şikayetini azaltmak için öncelikle beslenme alışkanlıklarında değişiklikler yapılmalıdır. Gaz yapan yiyecek ve içeceklerden kaçınmak en etkili yöntemdir. Bunun yanı sıra, düzenli egzersiz yapmak ve stresten uzak durmak da sindirim sistemini rahatlatır. Rezene, papatya, nane gibi bitkisel çaylar da gaz giderici olarak bilinir. Probiyotik takviyeleri de bağırsak sağlığını destekleyerek gazı azaltmaya yardımcı olabilir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
20 cevap 1,168 göst.
Süt yapan seyler onerirmisiniz deneyimli anneler
22 Nisan 2024 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Gugu (16 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 852 göst.
Kizlar ek gidada kilo yapan seyler neler
2 Eylül 2021 6-12 ay arası bebekler kategorisinde Fa.Ha.Mu (847 puan) tarafından soruldu

1,491,319 soru

24,370,161 cevap

347,961 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...