öncelikle doktorunuza danışın ilk olarak yoğurtla başlayabilirsiniz 3 gün kuralı ile daha sonra havuç kabak patates bal kabağı daha sonra meyvelere de geçip 3 gün kuralını uygulayabilirsiniz doyumluk değil tadımlık olacak zaten daha sonra sebzeleri karıştırıp çorba yapabilirsiniz meyvelerden ara öğün gibi yapabilirsiniz ilk aylar tadım oluyor alerjik bir durum olmazsa 4 ay üzeri olan kaşık mamalardan deneyebilirsiniz