İlk önce proteinle başlamak gerekiyor. Ben yarım yumurta sarısı ile başladım. Her şeyi 3 gün kuralı ile verdim. Meyveleri en son ver çünkü meyvenin şekerli tadını alınca diğer yemekleri yemek istemeyebiliyorlar. Mesela yumurtaya başladığımda çok seviyordu. Son zamanlarda kahvaltıya meyve ekledim. Yumurtayı yemiyor. Meyve ile karıştırıp veriyorum. İlk 1 ay yumurta, kabak,patates, havuç ver sonra da yoğurt ver. Ben pirinç de ekliyorum yemeklerine. Her şeyi çatalla ez. Parçalı kalsın ki çiğnemeyi öğrensin. ASLA BLENDER KULLANMA. Püre yapma çorba yapma. Çatalla ezip taneli ver. Başladığın sebzelerd3 bebeğinde kabızlık yoksa ilk başlarda hemen zeytinyağı koyma ki sebzelerin tadını öğrensin. Ve her başladığın sebzeyi ilk ayrı ayrı ver. Diğer sebzelerle ezip karıştırma ki tatlarını anlayıp öğrensin. 3 gün kuralı çok işe yarıyor. O sayede bebeğime ıspanağın alerji yaptığını fark ettim ama 1 ay sonra falan tekrar vermeyi deneyeceğim. Lor kendim yapıyorum ve peyniraltı suyu inanılmaz yararlı olduğu için suyunu da buz kalıplarına koydum yemeklere atıyorum. 8aya girdik. Kuzu gerdan eti çok yararlıymış doktorum söyledi. Kemikli bir et. Bir dilim aldım 19 liraya. Haşladım tencerede içine bir baş soğan ve 1 havuç atarak. Ama yarım saat kaynatıyorsam son 15dakikasında onları koydum. Süzüp suyunu 2 buz kalıbına doldurdum. Eti de dittim ve et suyunun içine böldüm kalıplara. Her yemeğe onları da koyuyorum. 8aydan itibaren doktor artık sizin yediğiniz her şeyi yiyebilir dedi. Bakliyat da vermeye başla dedi. Yemeklere 1 yemek kaşığı kırmızı mercimek ilave etmeyr başladım. Nohut ve fasulyeye de geçeceğim. Sadece bakla verme dedi. Her şeyi mevsiminde ver. ASLA BUZLUKTAN MEYVE SEBZE VERME. HİÇBİR YARARI YOK. Cam rendede rendeleyip ver. Benden bu kadar:) Bir de yoğurt için de migrostan probiyotikli ypğurt mayası aldım. Yoğurdunu günlük süt ile onunla mayaladım ve o mayayla devam ettiriyorum.