Bir Soru Sor

Yoğurda Ceviz Katmak Vitamin Değerini Düşürür Mü?

0 oy
356 göst.
30 Kasım 2020 6-12 ay arası bebekler kategorisinde (750 puan) tarafından soruldu
Cevizi meyveyle veriyorum ama merak ediyorum yogurda ceviz karistirsam vitamin degeri yok olur mu

3 Cevaplar

0 oy
30 Kasım 2020 (835 puan) tarafından cevaplandı
Konulur canım hatta bi çeyrek de avokado koy yesin çok da lezzetli olur 
30 Kasım 2020 (72 puan) tarafından yorumlandı
Cevizi nasıl koyyorsnz
30 Kasım 2020 (835 puan) tarafından yorumlandı
Blenderdan geçiriyorum canım
30 Kasım 2020 (750 puan) tarafından yorumlandı
Canim doğrama tahtasina koyuyorum tahta kasık alıp eziyorum guzelce toz gibi oluyor baya hemencecik eziliyor zaten. Yedikce eziyorum yani gunluk
-Reklam-
0 oy
11 Aralık 2020 (7 puan) tarafından cevaplandı
aa çok iyi fikir, ben de deneyeceğim. Ben omletine koyardım ama yoğurt hiç aklıma gelmemişt. Kefir de olabilir aslında. Yoğurda ve kefire bir de keçi boynuzu özü koyuyorum ben şimdi, 2 yaşında yoğurt yedirirken. 
0 oy
11 Aralık 2020 (86 puan) tarafından cevaplandı
Ben sürekli yogurduna katarım günde iki ceviz kadar 1 kilo cevizi robottan geçirir kavanozda dolaba bırakırım hergün veriyorum

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Yoğurda ceviz eklemek vitamin değerini düşürür mü?
Hayır, yoğurda ceviz eklemek vitamin değerini düşürmez. Aksine, cevizdeki sağlıklı yağlar, protein ve mineraller yoğurdun besin değerini artırır. Cevizin vitamin ve mineral içeriği, yoğurtla karıştırıldığında kaybolmaz.
▶ Yogurt ve cevizin birlikte tüketimi sindirimi etkiler mi?
Evet, yoğurt ve ceviz birlikte tüketildiğinde sindirimi olumlu etkileyebilir. Yoğurttaki probiyotikler bağırsak sağlığını desteklerken, cevizdeki lifler sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur. Bu ikili, besinlerin daha iyi emilimine katkı sağlayabilir.
▶ Cevizli yoğurt kaç kalori içerir ve besin değeri nedir?
Bir porsiyon (yaklaşık 150 gr yoğurt + 15 gr ceviz) cevizli yoğurt ortalama 150-200 kalori civarındadır. İçeriğinde protein, sağlıklı yağlar (omega-3), lif, E vitamini, magnezyum ve antioksidanlar bulunur. Bu, hem enerji verir hem de önemli besin ögeleri sağlar.
▶ Yogurt ve ceviz kombinasyonu kilo vermeye yardımcı olur mu?
Cevizli yoğurt, dengeli bir diyetin parçası olarak kilo vermeye yardımcı olabilir. Cevizdeki protein ve lif, tokluk hissini artırarak aşırı yemeyi önler. Yoğurdun kendisi de metabolizmayı destekleyebilir. Önemli olan porsiyon kontrolüdür.
▶ Cevizli yoğurt ne zaman tüketilirse faydası en çok olur?
Cevizli yoğurdu günün herhangi bir öğününde tüketebilirsiniz. Sabah kahvaltısında enerji verici bir başlangıç için, ara öğünlerde tok tutucu bir alternatif olarak veya akşam yemeğinden sonra hafif bir tatlı alternatifi olarak tercih edilebilir. Özellikle spor öncesi veya sonrası için de idealdir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 178 göst.
Oglumun her yeri isilik oldu sicaktan bisey de yemek istemiyor yogurda dayandi
22 Ağustos 2023 24-36 ay arası bebekler kategorisinde Serap123 (594 puan) tarafından soruldu
0 oy
6 cevap 1,400 göst.
Yulafı yogurda katıstırsak demir emilimi azalır mı
10 Ocak 2021 12-24 ay arası bebekler kategorisinde Pembiş (750 puan) tarafından soruldu
0 oy
5 cevap 457 göst.
1 aylık kangurya konulur mu
9 Aralık 2023 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde nurhacerkilic677 (20 puan) tarafından soruldu

1,492,270 soru

24,383,064 cevap

348,883 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...