Merhaba,söylediginiz tüm yasakları bende yasadim. Gercekten cok zor. Özellikle kahvalti.... tam karabugday ekmegi tükettim.( gluten yasak oldugu icin).karabugday unu alip kendiniz yapabilirsiniz. pirinc pilavi serbestti( tereyagsiz). Kahvaltida salatalik,yesil ve kirmizi biber,zeytin,patates (kizartma veya firinda),kusburnu receli gibi ev yapimi recel, dereotu,roka,tere gibi yesillikler,havuc rendeleyip zeytnyagi limon yapabilirsiniz.avakado deneyebilirsiniz.ana eti yasakti,ancak kuzu eti yiyebilirsin denmisti. Salca domates yasak oldugu icin pirasa,kabak,enginar,taze fasulye,karnibahar gibi sebzelerin bazilariniicerisine kapya biber dograyarak renklendirdim,bazilarini direk zeytinyagli yaptim..simdilik aklima gelenler bunlar. Zorlandim, kilo verdim,sutum azaldi. En zor olani ekmek ve salca... digerleri idare edilebiliyor. Ama gercekten yasaklara iyi uyarsaniz 1 ay sonunda diyeti acmaya ekmekten baslayabilirsiniz...( doktorunuza sorarak tabi). Benim bebegimin testlerde alerjisi cikmiyordu.( ay olarak kucuk oldugu icin)ancak kakada kan vardi.sizin bebeginiz kac aylik bilemiyorum..