Doğum Kilosu Nasıl Verilir? Emzirirken Kilo Verme Sırları

Question

Dogum kg kurtulamiyorum emzirdigim icinde diyet yapamiyorum , kendimi kotu hissrtmeye basliyorum , moralim bozuluyor , sonra sutum kesilir diye korkuyprum , dpgum kg saglikli bir sekilde kurtulan var mi ? 

Answer 1

Valla 5 ay olacak toplamda 25 kilo aldım 12 si ameliaytta gitmiş çıktığımda gitmişti yani 2 de ben vermişim gerisi hala benimle kendimi bende koru hissediyorum cü ku normalde takıntılı ve dikkat eden biriydim ve kocamda çok dikkat eder malesef bisey demiyor ama zayıf olsam daha çok beğenir ek gıdaya yavaştan geçtim inşallah zayıflarım zamanla diye düşünüyorum 

Answer 2

Diyetisyen E gidebilirsin. Moral bozma öncelik bebeğin olsun

Answer 3

Diyetisyen e gidin emziren anneler için diyet listesi veriyorlar hem sütun artıyor hemde zayifliyorsun.bende online şekilde 1 ayda 4-5 kilo verdim 

Comments

Yardımcı oluyor mu gercekten online sekilfe diyetisyen. Kan tahlilleri yağ ölçümleri nasıl yapıyorsunuz

---

Kan tahlili istemedi kronik rahatsızlığım olup olmadığını sordu düzenli ilaç icip icmedigimi sormuştu.emziren anneler için grup kurdu ordan liste atıyordu ben faydasını gördüm

Answer 4

Online diyete başvurdum ben de bu diyette ikinci ayım biraz zor gidiyor normalde olsa bu şartlarda çok fazla kilo verirdim ama emzirmekten mi kaynaklı bilemiyorum biraz zor gidiyor kilolar ama çok sağlam irade gerekiyor haftada bir kilo verebiliyorum bazen onu da veremiyorum 

Answer 5

Aslında kiloların emzirdiğimiz için diyetle bir alakası olmadığını düşünüyorum benim bebeğim süt alerjisi var emziriyorum sağlıklı hiç birşey yiyemiyorum desem yeri ne protein ne calsiyum hani şöyle biraz peynir biraz domates bir yumurta haslayayım da yanında da bir dilim ekmek yiyeyim diyemiyorum ki hamileyken bile kendisine cok hakim olan biriydim normal de beslenmem asırı değildi şimdi tamamen makarna patates hemde kızartma ve bolca beyaz ekmek ve patatesli börek bütün öğünlerimde malesef çünki onlardan başka birşey yiyemiyorum şuan hiç ekmek tüketmeyen benn bir oturuşta yardımdan fazla ekmek yiyorum ve hamile kalmadan önceki kilomdan bile daha az kilom ama günde en az 3 lt su tüketiyorum süt içinn doktorum bile şaşırıyor seni ben doğurttum hiç doğum yapan kadın gibi değilsin diyor ki ikiz bebek doğurucakmış gibi bir göbeğim vardı gören şok oluyordu büyüklüğü ne 13-14 kilo kadar almıştım hamileliğimde cok korkuyordum zayıflayamam diye ama gitti hepsi doktorum da saolsun göbeğin kalmayacak söz veriyorum dedi ve kalmadı bu arada biz henüz 3 aylığız doğum yapalı 3 ay oldu 

Comments

13-14kg bi şey değil ki normal alınması gerektiği kadar almışsınız zaten,ben 22 kg almıştım

Answer 6

28 kilo aldım doğumdan sonra 23 kilo verdim çocuğun peşinde koşturmaktan şimdi tekrar hamileyim 4 aylık oldu 3 kilo almışım biraz da genetik o kilo alıp verme olayı bence 

Answer 7

Ben sırf sut olsun diye asla bisey yemedim. Sutun baş dostu sıvı alımı. Bol bol su tuketiceksin gunde 4 5 ltre. Bu kadar ictigim halde tuvalete bile cikmiyorum dogru duzgun süte ve tere gidiyo butun su. 74 ile doguma girdim. 10.gunde 63 kiloydum. Şuan 3 aylik brbegim ben 61 kiloyum. 56 ile hamile kalmistim zaten. Hedefim 55 ama spor diyet falan yapmiyorum. Bebegim biraz daha buyusun oyle yapicam onlarda gider o zaman

Answer 8

Aynı ben hamileligimdr 15 kilo aldım doğumdan sonra 10 kilosunu vermistim şimdi tekrar doğum yaptığım kilodayım surekli canım tatlı istiyor acıkıyorum oğlum 4 . Ayini bitirdi tartılmadım ama 90 kilo varımdır şimdi hiç birşey yakışmıyor giydiklerimden göbeğim hakimiyet kurdu resmen ama çabamda var mi derseniz yok çabalasam veririm yememem lazım ama yiyorum 

Answer 9

Kilo vermek isteyene emzirme bahane değil kolaylıktır. Emzirirken fazladan 500 kalori yakıyor vücut ve sütünüzün olması için su ve protein yeterli. Su ve protein de kilo aldırmaz.

Answer 10

Dogumda 9 kilo aldim geri eski kiloma duştum hamurişi ekmek turu seyler kesinlikle yememelisn zaten süt yapmiyor 

Answer 11

Ekmegi sekeri  çok yağlı yiyecekleri  keserseniz zaten biraz kilo vermiş olursunuz ben 60 kiloydum doğuma 69 la gittim  sonra 64 oldum hafif diyetle 61 im şuan bebeğim 3 aylık 

Answer 12

Aynı durumdan muzdaribim canım ama emziriyorum Su an diyet yapmak zor öncelik bebek heleki böyle salgın döneminde anne sütü Çok faydalı bebeğe öncelik onun her zaman 

Answer 13

Bende aynıyım hamilelik te 30 kilo aldım 20 di çok rahat gitti 10 kilo yapıştı kaldı ve kızım 15 aylık süt kesilmesi diye bir korkum yok yeterince emdi ama benim kız bağımlı sürekli emmek istiyor ve o emdikçe benim içim eziliyor ve yemek yiyorum özellikle de tatlı isteğini kesemiyorum

Answer 14

Aynı durumdayım canm bende istiyorm kılo vermek gitmıyo kilolar sütüm azalır diye zayıflayamıyorm da

Answer 15

Valla ben 12 kg aldım Doğumdan 15 gün sonra 9 kg vermiştim kendi kendime, emzirmediğim halde, sonra ne olduğunu anlamadım birden bire geri aldım fazlasıyla ve şuan veremiyorum 

Answer 16

Yorumları okudum da en vahim durumda olan benm. Evlendğmde 54 kilo idim 3 ay içinde 10 kilo aldm snra 64 ile hamile kaldım doğuma 80 kilo ile girdim çıktğmda 74 idim ve veremedm. Düşünsenize bir senede 30 kilo nerdeyse. Kilo veremiyorm eşim kilolu beğenmiyor. Bebeğm 3 aylık olcak emziriyorm diyet hareket hiçbir sey yok. Sürekli dizimde kucağmda evde hiçbir sey yapamıyorum. Ve kilo veremedkçe canm sıkılıyor. Siz halinize şükredin beteri beteri olarak ben burdayım :))

Comments

Bende ayni durumdayim evlendikten sonra kg aldim , sonra kist cikti ameliyat oldum ve hormon ilaclari kullanmak zorunda kaldim daha da kg aldim zorunlu olarak 1 sene regli gormedim sonra cok sukur bebegim oldu , daha eski kg gitmeden hamile kaldim 100 kg oldum dogumdan hemen sonra 15 kg gitti simdi 85 kg artik esimle aramda surekli kg konusmalari var , moralim cok bozuk  ama her sey den onemlisi bebegim ve onun sagligi  emzirme don3mini n bitmesini bekkiyorim sonra diyet yapicam eger gitmiyorsa mide ameliyati olmayi dusunuyoru.m

---

İkimiz içinde inşallah hayırlısıyla kendiliğinden gider kilolar yani ameliyata gerek kalmadan.. :)