Rezene çayı, buğday içerikli yemek(yoğurtlu çorba yaptım),aşure de arttırıyor sanırım ben de fayda etti, kuru meyvelerden hoşaf yapabilirsin yada elmadan da olabilir, bir de boza içiyorum sütü artırdığını duymuştum tadını hiç sevmedim ama eşim bebeğimiz için iç dedi sulandırıp içiyorum zamanla alıştım. Tabii en önemlisi su hepsinden daha fazla etki ediyor.