Ihlamur kaynatıp sabah yarım çay bardagina bir çay kaşığı koyabilirsin kahvaltısı ile birlikte.ilik suya koyup icirebilirsin ben yiyeceklere karıştırmiyirum emilimi zor olur diye
Geçen hafta doktor ev yapımı şekersiz pekmez kullan.Günlük çay kaşığı ile başla ilerleyen günlerde 1 tatlı kaşığı içine de cevizi ezerek karıştır ver dedi.