2 aylik bebegim gunduz uykulari duzenli degil ama toplam 2 3 saat uyuyodur gunduzleri hep emmek istiyo agladiginda uyumak istediginde bunu nasil azaltabilirim aksam 9 10 gibi yatiyo masallah geceleri guzelde 1 2 kere uyaniyo oda emmek icin sonra geri yatiyo ama emerek uyumaya alismasin istiyorum bide uyku rutinleriniz nasil