Kızlar emzirirken nasıl kilo veriliyor yaw .Ben sürekli biseler yemek istiyorum;( çok açım hep tatlı hamur işi yemek istiyorum napacam daha 25 gunlufuz sonumu düşünemiyorum;(
Bende bugün sağlık ocağında tartıldım doğumda yalnız 3 kilo vermişim o da bebeğin kilosu 1 gram bile kilo veremedim 3 ay oldu sürekli de emziriyorum napıcaz bilmiyorum insanın psikolojisi bozuluyor değilmi neyse üzülmeyin yaz gelsin bebekler ayaklansın bak nasıl kilo veriyoruz peşlerine koşmaktan :) şimdi kış günündeyiz zaten biyere çıkılmıyor birde insan sürekli uyumak istiyor biz ana oğul uyuyoruz inanki :)
Canın çok tatlı istiyorsa elmayı tarçına ban ye :)
Benim 3 aylık bi oğlum var diyet yapalı 17 gün oluyo 3 kilo felan gitti zaten bu aralar oğlum hasta onunla da uğraşmaktan verdim sanırım
Sabahları dereotlu omlet yapıyorum kendine içine 1 çay k. Acı biber ve sumak koyuyorum köy çökeleğünin içine maydanoz,dereotu,çörek otu isteğe dayalı acı bibeber ( ben omletin içine koyduğum için koymuyorum) domates yiyiyorum öğlen sebze yemeği bulgur felan akşam da bazen yiyiyorum bazen yemiyorum yediğim zaman da az ya da salata yiyiyorum , ara öğünleri sorarsan kavrulmuş buğday (süt olsun diye ) rezene çayı kimyon çayı (beveğimiz gazı için bunlar) havuç elma ayva her hangi bi meyve yani baya bunlarla 3 kilodan fazlası gitti inşaAllah daha çok gider dizinde tabi çok uzun oldu sanırım :))))))
6 aya kadar sabrediceksin gereksiz seyler yeme kilo almak istemiyorsan asiri yeme yani zaten emzirirken kilo almak mumkun degil cok yemessen ben dogum yapali 3 ay oldu 11 kilo fazlam var 6 ayin dolmasini bekliyorum ek gidaya gecerse ancak diyet felan yapilabilir yoksa sut azaliyor denedim 3 aydir kilo almadim bayagida yiyorumda yani
cnmm ben diyetisyene gidiyorum..aslinda tek ysptigim hamur ve tatli yememek..kilo takibi yapmak..cunku en guzel emzirirken kilo verliyor..pilav makarna her sey yiyorum ama kararinda..bir de kizartma yemiyorum...diyetisyenim.yemeklerimin yag oranina bile karismiyor saxece porsiyon kucultuyorum ve cok saglikli besleniyorum inanilmaz su iciyorum ve bol yesillik salata yiyorum.zaten sut yapan da bunlar..