Sütlaç diye duydum denedim etkisi oldu gunde 2 3kase felan yedim ve 1sb laktozsuz sütü ısıtıp 2 incir doğruyorum 1yk tahin göz kararı susam ve tarçın varsa yulaf ezmesi de ekliyorum 1yk o da iyi geliyor
Bende her yilu denedm 4 aya az kaldi ama hala ikisini sgyorm zar zor 90 cc cikiyo simdi boza icmeye basladm kac gunde etkisini goruruum? Bide gunde kac bardak ictnz?
Bir bardak, gecesine fark ettim. Sizsabah akşam için severseniz Şuan bile emzirmeye kalltıö mesela sünger gibiydi ne zamandır şimdi içinde boğumları hissediyorum iyi geldi. Maden suyuda iyi geliyor bana. Onuda deneyin. Günde bir tane. Zararı yok en azından
Sütünüzü arttırmak için uyuyp dinlenmeniz de önemli sadece yeme içmeyle olmuyor. Stres te olmamanız lazım mesela ben uyuyunca dinlenince sütüm artardı ama uyumak çok önemli Lactamil güzel vücut depolarına da iyi geliyor
Bende hicbirsey ise yaramadi stres yapmamalisiniz bol uyuyun su icin. Devlet hastanesindeki laktasyon ve relaktasyon poliklinigine gidin onlar daha iyi anliyor
Şişmesi önemli degilki benim.goguslwrim bir sabah kalktığımda taş gibi oluyor sonra hep yumuşak ama ne zaman sıksam fışkırıyor süt belki sende de öyledir illa dolu dolu olmasına gerek yok ama ben labada çayı rezene çayı iciyorum hergun dereotu ve tahin helva tüketiyorum