Valla canım karar aldım bugün inşallah vazgeçmem pilatese de baslicam inşallah ilk başlarda zor olacak ama bu yüzden eşimle bile huzursuz oluyorum kendi kendime kavga çıkarıyorum en ufak biseyde hıhh sen beni beğenmiyorum diye
Arkadaşlar 700 ml suyu kaynatiyosunuz içine bı yeşil çay atıp yine kaynatın sonra soğuyunca içine sade maden suyu yarım limon atın buzdolabı koyun erketsi gün içinde onu bitirin iştah kesiyo yağ yakiyo valla ben 8 kilo verdim bir ayda çok şey denedim bu etkili oldu
Nehirhakan teşekkür ederim canım sağol inşallah bizde veririz ben dün akşam ekmek yemedim sabah sütüm azalmıştı nasıl olacak bilmiyorum çocuklarımızın canı sağolsun veririz inşallah