Kızlar bebeğim 4.5 aylık oldu doğum yaptığım zaman bi zayıflar gibi oldum şimdi yine deli gibi acıkıyorum 73 ile hamile kalmıştım şuan 80 olmuşum eskiye bile dönemedim her öğün ekmek tuketiyorum ekmek olmadan doyduğumu hissetmiyorum varmı diyet yapan veya kilo veren öneriler nelerdir