Kızlar bebegim 2 aylik başka bi kızım daha var yeni yürüyor.ard arda doğumlar 106 kg ya ulaştım 3 kilo verdim ama veremiyorum artk olmuyor 3 kg vermek için çok aç kaldım 20 gün, dayanamaz oldum artık birazcık arttırdım yemek porsiyon vs.hemen vermem durdu +geliyor. Siz diyet yapiyormusunuz nasıl gidiyor neler yapıyorsunuz tatlı diye deliriyorm 20 gün sonunda çikolata yedim duramadım cok zor oluyor ya :( kg verebildiğim liste sabah 1 haşlama yumurta 2 dilim ekmek yeşillik 2 ceviz
Öğlen akşam 6 kaşık sebze 6 köfte salata diyete uygun sebze çorbası bunları degisimli yiyoruz.arada 1 meyve veya 3 hurma var.boyle yiyince gidiyor fakat 6 köfte 6 kaşık sebze karin doyurmuyor 2 saat sonra tekrar acıkıyorum kilomda cok fazla :( tavmi tavsiyeleriniz
Öğlen akşam 6 kaşık sebze 6 köfte salata diyete uygun sebze çorbası bunları degisimli yiyoruz.arada 1 meyve veya 3 hurma var.boyle yiyince gidiyor fakat 6 köfte 6 kaşık sebze karin doyurmuyor 2 saat sonra tekrar acıkıyorum kilomda cok fazla :( tavmi tavsiyeleriniz