Su orucu yapsam sütümun verimi azalır mı çünkü çok kilo aldım hamilelikte sütüm az geliyor çocuğuma ne yapsam çoğalmadi yaptıklarim bana kilo oluyo süt aynı bu yüzden su orucu yapsam bari zayıfliyim
Bebeğin daha çok küçük bence yapma sütünü olumsuz etkileyebilir 4 5 aydan önce ağır spor ve diyeti bile önermiyorlar. Biraz sabret elbet verirsin bir de süt için yemeği abartmana gerek yok. Güzel bşr kahvaltı ara öğünde fındık badem ceviz üzüm falan akşam hafif yeşillikli yemekler ve bol su yeterli olur
Kesinlikle yapmayın daha el kadar bebek ya sizin bol bol beslenmeniz lazım az az ama sık sık yemeniz gerekiyor bol su içmeniz gerekiyor sütünüz kesilir veya kalitesi düşer iki türlü de bebeğin hakkina girmiş olursunuz. Çok fazla kilo takıntısı yaptıysanız o zaman bu işte uzman olan insanlarla yani diyetisyenler ile ortak çalışın en azından emzirme diyeti yapılır internetteki listelere de güvenmeyin
Sütünüzü arttırmak için bol su için günde 3 lt kadar. Sıvı gıdalar tüketin genellikle. Akşam yemeğinden sonra da hiçbir şey yemeyin. Emzirdiginiz sürece kilolar gidiyor. Evde de bir kutu mama bulundurun uçan ederse gece uykusundan önce takviye yaparsınız. Ama suyu düzenli içtiğiniz sürece hiç gerek kalmıyor. Bu şekilde kilo veriyorum.
Zaten mama takviyesi yapıyorum yoksa çocuğun hem yiyici ve sütüm de yetmeyince deliriyo bol su içiyorum artık tuvalete gitmekle geciyo günün abdest ala ala bi hâl oldum ya
Su sütü çoğaltır ama yediğiniz meyveler sebzeler karbonatlar vs sütün besin değerini arttırır anne sütü bile olsa yemediğinz zaman bebeğiniz çoğu vitaminden feragat eder yemelisiniz en az 6 ay
((((( Su sütü çoğaltır ama yediğiniz meyveler sebzeler karbonatlar vs sütün besin değerini arttırır anne sütü bile olsa yemediğinz zaman bebeğiniz çoğu vitaminden feragat eder yemelisiniz en az 6 ay ))))) demiş birisi ama ben yemek istemiyorum artık zayflamak istiyorum bu halimle eşimden çekinir oldum