Emziriyorsan zayıfların daha fazla yemen gerek muzlu süt iç portakal suyu taze sıkım sabah ogken akşam yemeklerinin yanında iç kudu dut ye bol bol boza çok iç boza kilo aldırır hergun günde 3 kez iç
45_ kiloydum hamile kaldım 62ye kadar çıktım doğumdan sonra 45e geri döndüm bünye meselesi yemem de iyidir aslında ama alamıyorum sağlıklıysan dert etme millet bizim gibi olmak için can atıyor
Canim ben de hep zayıf olanlardanim.Dogumdan sonra kuruyemiş ve dut kurusu yedim.Surekli de tatli tuketiyorum.yatmadan önce sut icmeye ozen gösteriyorum. bunlar bana cok kilo aldirdi.Simdiye kadar ulasamadigim kiloya ulastim.