Merhaba hanımlar bebeğim 3.ayını tamamladı ve ben çok kilo aldım doğumdan beri. Sütümün artması için her yolu denedim baktım artmıyor artık pes ettim. Normalde biraz emzirip mama veriyorum günde 7-kez. Ama yedim yani sütüm artsın süt olsun diye. Ğözle görülür Bi değişim olmadı. Bende artık diyet yapıp kilolarımı vermek istiyorum. Ve yapılabiliyorsa spor..spor yapmak emzirme döneminde sakıncalı sütün tadını falan değiştiriyor diyorlar ne kadar doğru bilmiyorum spor yapılmıyorsa nasıl bir diyet yapmalıyım. Doğum kilolarını çabuk vereniniz var mı