Malesef aynı hatayı ben yaptım.ve kilo veremiyorum hamile iken bile daha zayıftım canim süt beyinden bir hormondan geliyor yediklerimiz bize ancak kuvevt ve kilo yapıyor önemli olan sık sık emzirmek bebeginle temas etmek o emdikce uyarı gidiyor ve vücut üretiyor zaten bende hep çevre baskısı yüzünden saçma sapan besledim emziren kadin çabuk açıkiyor evet ama hafif şeylere sarıl kuru yemiş ye meyve ye ben çok pişmanım veremiyorum
Hafif şeyler yok hissettirmiyor sanırım bünyem alıştı tutamıyorum kendimi surekli de süt yapıyor dedikleri herşeyi tukettigim için 50 kg hamile kaldm bnde su an 70 kiloyum ve kendimle küsüm resmen aynaya bakmak istemiyorum
Bende süt yapsın diye herşeyi yiyorum dereotu, ısırgan otu veya çayı, kırmızı pancar da güzel süt yapıyor. Yoksa bende sürekli tahin helva susam hindistan cevizi gibi yağlı şeyler tüketiyorum. Süt olsunda kilo aldı başını gitti malesef
Sütün tek kaynagi su icmektir canim nekadar cok süt icersen okadar goguslerin dolar emzirdikten sonra genelde tatli ağırlıklı canın bisiler ceker bunu suyla yada komposto felan ile bastir yoksa kilo wermen cok zor olur gercekten nekadr su okadar süt we kolay zayıflama
Canim herseyi degil sut yapan seyleri tuketsen iyi olur cunku hersey sut yapmaz malsf ki süt sagdigim icin 11 ay ilk zamanlar surekli yedim yedim zaten kiloluydum ama ilk defa üstüne ciktim o kilolarin simdi veremiyorum sonrasinda sadece sut yapan seyleri yedim ama kilo kaldi malsf
İncir yiyebilirsin cok guzel sut yapiyor dereotu yiyebilirsin cok guzel sut yapiyor fakat dogru bildigimiz bir yanlis varki yediklerimizden ziyade sut yapan asıl sey SU VE UYKU 11 ay süt sagdim canim gercekten tek faydasını gördüğüm sey uyku ve su oldu bebegin uyudukca uyu bol su ic bende bu sekilde ilk 6 Ay sadece anne sütü verdim bebeğime mama takviyesine ihtiyacim kalmadi ve kilosu cok cok iyidi
Mama ek gida anne sütü seklinde devam ettim 11 aya kadar 11. Aylikken sut sagmayi biraktim sut bittigi icin degil sagmaktan tukendigim icin bırakmak durumunda kaldim bel fıtığı var birde oyuzden. Sonrasında mama ek gida olarak devam ettim
Herşeyi yemek süt yapmaz ki kilo yapar koca karı masalı o acilen ekmek yemeyi bırak yemeklerin suyuna asla ekmek banma ve yemeklerin suyunu yeme günde 4 5 litre su iç makarna gibi şeyler yeme ve tatlı !!! Tatlı süt yapmaz bebeğe gaz yapar unutma çok canın çekerse sütlü hafif tatlılar ye sütlaç gibi felan 1 haftada görürsün etkisini uyarsan