Öncelikle bol sıvı tüketmelisiniz. Ne kadar sıvı o kadar süt. Rezene çayı, e-bebekde satılan malt içecek, tahin-pekmez, ceviz... bunların dışında göğüslere sıcak havlu uygulaması, ılık duş yapmak da iyi gelir.
Büyük ihtimal göğüsleriniz terbiye oldu yumuşak olması çok normal artık eskisi dolu dolu olup taşımayacak artık sadece bebeğin ihtiyacı kadar üretilecek siz yediklerinize dikkat edin bol su içip dinlenip sık sık emzirin başka hiç bişey yapmanıza gerek yok benim göğüslerim de 2 3 aydan sonra yumuşacuktı sanki boş gibi ama kızım 8 buçuk aylık olana kadar sadece anne sütü aldı ve kilosu fazlaydı sitres yapmayın
Facebook'ta emzirme akademisi diye bir grup var oraya katılın emzirme danışmanları ücretsz yardımcı oluyorlar sütü nasıl artırmamız gerektiğini falan anlatıyorlar