Merhaba uzun bir süredir uyku gerilemesi yaşıyoruz. Öncesinde gündüz uykusu yine yoktu ama en azından gece 3 saatlik bloklarla sabah 8e kadar uyuyordu. Şimdi gece de yarım saatte bir uyanıyor ve 6dan sonra yatakta durmak bile istemiyor. Perişan haldeyim emzirirken uyuyakalıyorum yatarak uyumak bile hayal oldu.
Uygulamadan baktığımda 4. Ay atağının bitmesine 4 gün kaldı. Atak sonrası uykuları düzeliyor mu yoksa illa bir uyku eğitimi mi lazım hep böyle gitmeyecek değil mi
Uygulamadan baktığımda 4. Ay atağının bitmesine 4 gün kaldı. Atak sonrası uykuları düzeliyor mu yoksa illa bir uyku eğitimi mi lazım hep böyle gitmeyecek değil mi