Kızlar 1.67 boyum 47 kiloya düştüm hamile olmadan önceki kiloma geldim ve psikolojim bozuldu hiçbir şey yakışmıyor gibi geliyor artık yardımcı olur musunuz napabilrm
Kahvalti da 2 tane tereyagli yumurta, kavurma,bal-kaymak,tahin helvasi,zeytin ,tahin (ozellikle tahin guzel kilo yapar) ,cok tahilli ekmek ye.