Merhabalar. 2 gun önce yeni sezeryan oldumm sütüm yeni yeni gelmeye basladi süt arttirmak icin bebegime besleyici olmasi icin neler tuketebilirim acaba.
Emzirme danışmanları diyor ki yemek sizin sütünüzü çoğaltmaz sıvı tüketimi yani su önemli olan. Gunde 3 litre su içerseniz bol bol sütünüz olur inşallah
Kuru dut çayı, rezene, bir bardak suya 21 kuru üzüm atıp bekletip içmek, incir uyutmasi ve tahin bende işe yarayan şeyler bunlar oldu. Birde biraz pahalı ama bestlak damla kullandım ben şuan 5 aylık bebeğim emmiyor sagarak veriyorum şükür hala var sütüm
Taze soğan bulgur bunlarida duymuştum ama ben pek inanmıyorum ya siz deneyebilirsiniz isterseniz.