Canım gebelikte omurgaların şekli bozuluyor öne doğru eğiliyor. Doğumdan sonra da düzelmesi zaman alıyor. Bir tanıdığımın doğum sonrası belinde açıklık olmuştu mr çekildi egzersiz verdiler fizik tedavi verdiler öyle geçti.
Dogum yapalı 7 ay oldu. 5 aydir sırt ağrısından kurtulamadım sol tarafıma bıçak saplaniyor resmen.Emzirme pozisyonuna dikkat et canım eğilerek emzirme,emzirme yastığı kullan,dik otur.
10 yillik fitigim, omurgada hematomlarim ve dogum sonrasi cosan boyun agrilarim ile ben de cok agri yasıyorum her aksam egzersiz yapmaya basladim cok rahatlatıyor tavsiye ederim sırt egzersizi yazin görsellerde bile cikiyor