Yemenize dikkat etmiyirsaniz degeribyuksek gidalar yiyin.yumurta yogurt kirmizi et balik cig olmak sartiyla findik kaju badem ceviz incir muz gibi.ve bol bol su.asitli asitsiz hazir olan icecek ve yiyeceklerden de uzak durun.
Canım.yalnizim.maalesef çoğu zaman yemek yapamıyorum çocuğum biraz huysuzlaniyor. Sütüm.de az mamasını da 3 4 saatte bir 75 veriyorum. Üzerine once ya da sonra emziriyorum. Ama sütüm az geliyor eminim çocuk ağlıyor mememde bakıyorum damla damla akiyor