4 aydır doğum yaptım ve daha geçen hafta regl oldum. 50 kiloyum ama hala göbeğim biraz sarkik dışardan belli olmuyor göbeğim ama ben kendim rahatsiz oluyorum nasıl geçer acaba doğumdan sonra mekik çektim baya ama çok hafif sarkık duruyor
Zaman ile toparlanır bence yani şuan 6 aylığız 4 aya göre baya fark var vücudum da eski halini aldı hemen hemen. Mekikten ise köprü ve plank hareketlerinin daha yararlı olacağını düşünüyorum.
Ayy hadi inşallah ya kilo sorunum yok ama göbek sarkığı baya rahatsız ediyor peki göğüs de toparlanır mı artık kızım süt almıyor zaten sutum de çok azdı