Emzirirken Kilo Vermek Mümkün mü? Hızlı ve Sağlıklı Yöntemler

Question

62 ile doğum yaptım  3, 5 ay olacak ama ben hala 6 kilo verebildim, 50 kiloydum hamilelikten önce şuan 56 57 geliyorum hemen hızlı bir şekilde eski haline dönenler var nasıl veriyorsunuz benim hala 6-7 kilo fazlam var ve çok rahatsız ediyor özellikle göbek kalça basen , dert ettiğin şeye bakın demeyin lütfen 47 leri görmüş biri olarak yazıyorum boyum 1.60 ondan biraz da size az gelebilir ama boy kısa olunca 57 fazla

Answer 1

Ya resmen bensin sen :D bende burda bekliyom :)

Comments

Bekleyelim :))

Answer 2

Kuzu ben hamileyken 9 kilo almıştım doğum yaptım 16 kilo verdim. Özel bir şey yapmadım çok yemek yemeye fırsatım olmuyordu ondan mı suyu çok içiyordum ondan mı bilmiyorum 

Comments

Ay maşallah Ya benimde suyla hiç aram yok aslında içebilsem hem sütüm artar hemde kolay veririm ama biraz içtiğim zaman midem bulanır.

---

Aynen kuzum ben de ilk günler yemek yiyemiyordum bebisten dolayı vaktim olmuyordu ama sürekli süt içiyordum sütüm de çok iyiydi ondan verdim galiba

---

Sıcak yada ılık su için oda kilo verdirir

Answer 3

Siz yine iyisiniz bende 1.60 boyundayim 49 ile hamile kalip 74 ile bitirdim;(

Comments

Veririz inşallah bebekler yürüyünce daha çok hareket edeceğiz ister istemez ona güveniyorum biraz da :)

---

Benim bebeğim 9 ay 8 günlük canım. Ben veremem artık daha çok aliyorum tekrardan hamileyim. :( ama dogurayim eski fitligime geri döneceğim inş.

---

Dert ettigin seye bak ben de senin gbi ust uste hamile kaldim kizim suan 10 aylik ben 4 aylik hamileyim ve daha dogm kilomu veremeden kaldim nasil yapicam blmiyorum 92 ile hamile kaldim dusun artk ;(((((

---

Ay sizde ayni ben gibisiniz bende kızım 8 aylikken hamile kaldim şuan 8+3haftalik hamileyim. Olur bir şekilde ins bi doguralim ikincilerisizinki de planlimiydi? Normal dogum mu yaptınız?

---

Sezeryanliyim  planli degildi canm

Answer 4

160 boyum var 84 hale kaldım 91 doğurdum 6 ay oldu bilin bakalım şimdi kaç kiloyum. 95 olmuşum bırak vermeyi 4 kilo aldım üstüne mutfakta 2 kişi yan  yana geçemiyoruz.

Comments

Aslında çok almamışsınız hamilelikte, bence emzirme döneminde daha fazla alınıyor, çünkü ben hamileyken bu kadar çok tatlı yeme isteğim olmamıştı

---

Çok tatlı yiyiorum ya şekerim düşüyor sanki 6 kilo aldım hamilelikte. Kilo çok zor inanki. Ama senin gerçekten çok değil üzme kendini

---

Bende 75 ile hamile kaldım 90 kilo ile doğum yaptım 15 gün sonra 10 kilo vermiştim hala da gidiyor bünye ile alakalı bişey bunlar kafaya takma boşver bebeğine odaklan merak etme istesendr istemesende gidecek zamanla illa çünkü hiç durmayacaksın :)

Answer 5

Bende vermedim hiç alışık degilim kendimi bildim bileli hep zayıfım yeni almıştım pantolonlarımı olmuyor hamile pantolonlarındanda sıkıldım artık 

Comments

Evet bir de o sıkıntı var,  yeni alsak zayıflayınca olmayacak bu kez de

---

Bu virüsten sonra hiç mağazaya gitmedim canım gitmeyide düşünmüyorum

Answer 6

62 Kg Dum Hamile Kaldımda Dustum AMA Vucud Aynı Sekılde Degıl hamılelık oncesı gıbı degıl yınede 3 4 kg vermem gerek 1.67 boyunda 78 le doguma girdim 16 kg aldım verdım cok sukur  ama gobek vardı en cok bende

Comments

İkinci doğumda fln gidiyor diyorlar ikinci de de kalsa kaldık bundan sonra gobekli

---

Kıyafetten bellı olmuyor benm yoksa bnmde var dıstan rahatsz edecek kadr degıl ama banyoda baksan hamıle gıbıyım

---

Çok zor ya öle napcaz bu göbekle param olsa rasping yaptırırdim

---

Ne kadara yaptırılıyor bilginiz var mi

---

Dilanpolat ataşehir hesabına bak orda çok var  seansa bağlı parası

Answer 7

Canim su bolll bolll su icmen gerekiyo ben onunla zayıfladım tabi birazda bogazi tutmak lazim :D 50 ile hamile kaldim 65le dogum yaptim suan 52iyim :D 

Comments

Maşallah ne güzel :) bebeğin kaç aylık şuan?

---

2.5aylik canim suan :)

---

Çok iyi gerçekten maşallah :) sütüm azaldı benim, bebeğim mama ağırlıklı besleniyor, o yüzden kilo veremedim sanırım. 4 aylık şuan kuzucum.

---

Olabilir canim ben mama vermiyorum sadece anne sutu aliyor. Olsun saglikli olsunlarda baska bisiy onemli degil :)!

Answer 8

165 boyundayım 83 civarı faln doguma gittim 7  ay oldu işte 68 e düştüm hala Bi kaç kilo fazlam var yani ben abur cubur çok yiyordum onları kestim vermeye başladm yemegim de birz dikkat etsem daha çok verecm ama işte onu yapamıyorm :) :) :) 

Answer 9

Benim bebeğim sütüm azaldığı için mama ağırlıklı besleniyor. Doğumdan sonra 6 kilo verdim öylece kaldım. Kiloya hiç alışkın değilim mutsuz ediyor beni. 52 ile hamile kalmıştım şuan 62 kiloyum. Bebeğim çok emmiyor ondan dolayı mı kilo veremiyorum sizce?

Comments

Emmek kalori yaktırır yemekde abartmamak gerek kalorisi ne gore yemek gerek bırakınca kg alırsın dıyolar banada

Answer 10

Aynı ben bende şurda bekleyeyim 

Answer 11

Bende aynı dertten muzdaribim.hele iki hafta öncesine kadar abur cubur yiyordum sürekli. Bu emzirmek insanı aç gözlü yapıyor doymuyorum bir türlü

Answer 12

Henüz bende deneyemedim nefis yemek tarifleri sitesinde yağ yaktıran kilo verdiren bir tarif görmüştüm metabolizmayı hizlandiriyormus ve iştah kesiyormus.

1 su bardağı süt 

1 çay kaşığı tarçın 

1 çay kaşığı türk kahvesi 

1 tatlı kaşığı kakao 

Birlikte pişirip günde 1 kez ara öğün olarak akşam yemeginden önce iciliyormus içind e zararlı hicbir şey yok denenebilir

Comments

Süt için zararlı ölümü?

---

Aslına bakarsaniz hepsi tuketebilecegimiz şeyler ama nasıl bir etki göstereceğini bilmiyorum gerçekten bende bugün denicem

---

Denedinizmi?

Answer 13

Hayatım boyunca 53 u geçmeyen ben şuan 63 kiloyum ve göbeğim çok göbek olmasında kiloya raziyim. Bide ben kilo verince yüzümden gidiyor yüzüme bakılınca 50kilo gibiyim ama vucut göbek maşallah tombul,:):) 

Answer 14

Evelndim 50 kiloydum hemn hamile kaldim.hamilelikte 75  oldum. Dogumdan snra 63 dustum. Hala 63 kiliyum ama sadece sezaryandan dolayi gobek war. Gerisi duz. 

Answer 15

Bende 65 le girdim doğuma bir bucuk ay sonra 47 ye düştüm ikinci çocuğum hala daha 47 yım 8 aylık oldu bebeğim 2.5  litre su içiyorum şu sıralar pasta böreği kacirsam da çok fazla hamur işi tuketmiyorum yemeklerime çok fazla yağ kullanmam kızartma ayda iki kez filan kaçamak oluyor az ama sık yiyorum ara öğün olayım fazla ara öğün de de bir tam ceviz 5 kuru üzüm 1 hurma yada  4 fındık tabi bunlar çiğ kavrulmuş yemiyorum veya az birşey leblebi yiyorum çok şekerim düşerse cennet meyvesini portakal limon kurutmustum onlardan yiyorum 2 dilim kadar yada 1 tane kuru incir içecek olarak detox smotie yapıyorum arada sırada. maydanoz saplarını atmıyorum bir bardağa koyup içine su doldurup gün içinde içiyorum içine bazen limon da koyuyorum çay olarak hibiskus çayı içiyorum normal çaydan bir bardak kahvaltıda bir bardak da akşam içiyorum onun haricinde çay olayım çok yok eskiden spor yapiyordum çok faydası olmuştu ama malum şuan ortam olarak çok müsait değil birde iki çocukla spor yapmak lüks oluyor bende de sezeryan göbeği kaldı onun çaresine bakarim umarım 

Comments

Sütünuz azalmasını?

---

Bu beslenme tarzı ile sütü azalmaz aksine artar.pasta börek tatlı olmayınca gerşye sağlıklı besinler kalıyor.bende 6 aydır hurma ve kuru kayısı harici hiç tatlı ve hamur işi sürmedi.makarna pilav da dahil.sütüm de bebeğim de iyi çok şükür

---

Yok hiç azalmadı tam tersi daha iyi geldi zaten hamur işi süt yapmıyor ki karbonhidrat tan başka birşey değil yapay şekerde girmiyor vücuda meyve şekerinden yana kullandım hakkımı hurma kuru incir süt yönünden çok faydasını gördüm su zaten süt yapıyor tavuk et balık üçlüsünden vaz gecmedim balık çok iyi süt yapıyor aslında dengeli beslenmeye özen gösteriyorum

Answer 16

Merhaba,hamilelik boyunca 19kilo almış ve 6ayı bitmeden hepsini vermiş bir anne olarak 2şey söyleyeceğim;

Birincisi emzirme sürecinde kilolarınız;hareket ve bol suyun da etkisiyle gidiyor.Bu  süreç kimi annede hızlı kimi annede daha yavaş ilerler sadece.

İkincisi de sağlıklı kilo verebilmek için özellikle göbek kısmında toparlamak adına sporu ihmal etmeyin,hiç değilse mekik çekin mutlaka. :)

Answer 17

Valla ilk hamileliğimde 20 kilo aldım 25 olarak verdim 3 ay önce ikinci doğumumu yaptım 6 kilo almıştım 9 kilo verdim hemde ilk 2 hafta içinde çok su içiyorum sanırım yapı meselesi 

Answer 18

Valla bende tam aksi kiloyu geri almak isteyenlerdenim 16 lilo almıştım 45 ile hamile kalmıştım doğum sonrasında bir verdim ki sorma ama ne yaptın dersen hiç bişey yapmadım emzirme dönemi, ilk bebek, ev işi, bebek bakımı derken sanırım çok yıprandım ama normal öğüne de devam ettim anlamadım hiç bişey şuan 43üm :(

Answer 19

56 hamılr kaldım 79 la doguma gırdım 7 ay oldu dıyetle beraber butun kilomu verdım suan 55 kiloyum son 3 kilo fazlalıgım kaldı sadece

Answer 20

Bacim sen haline sukretsene :) evlenirken 48dim 55le hamile kaldım 77le doguma gittim şimdi 64ten inmiyor:)) zayiflarsin zamanla