Doğum Kilosu Verme: Nasıl Verilir ve İştah Kontrolü Mümkün mü?

Question

Kızlar merhaba hamilelik ve lohusalık sürecinde çok kilo alan bir insanım normalde zaten iştahlıyım bir Boğa burcu olarak Ama dikkat edip kilomu koruyabiliyordum ilk çocuğumda da 25 kilo aldım doğumdan sonra verdim lohusalık döneminde hepsini geri aldım ama sıkı bir diyet ve sporla çok şükür vermiştim şimdi oğlum 8 aylık oldu hala hamilelik lohusalık modundan çıkamadım gibi sürekli yiyorum her akşam diyete başlıcam diyorum sabah kendi sözümü unutuyorum nasıl olcak böyle hiç bilmiyorum vermicem üstüme yapışıcak diye korkuyorum valla 15 kilo fazlam var hamilelikte önceki halime dönmek istiyorum artık siz neler yaptınız nasıl verdiniz destek olabilirmisiniz mide gerçekten büyüyor süreklibişeyler yemek istiyor insan

Answer 1

Surda bekleyim 

Comments

Sen de bendensin galiba canım  :)

Answer 2

doğumdan aonra istem disi verdim nasil verdiğimi anlamadan  . ama düzene oturunca dinlenmeye yemeye icmeye vaktim hep kaldi biraz o yüzden kilo aldim. sonra onuda verdim  gebelikten önce göbek sarkigim vardi onu toparlayamiyorum bende biseyde lullanamiyorum emzirmeden ötürü. . ödem attirici bitki cayi ic limonlu su ic mesela bunlar en basiti ama bi yerden başlamak lazim

Comments

Hep başlıcam diyorum başlıyamıyorum ilk çocuğumda daha kolay vermiştim midemin büyüdüğünü hissediyorum tamam iştahlıydım ama bu kadar acıkmazdım :) sanırım bu virüs dışarı çıkmama sıkıntıdan dolayı da biraz böyle oldu inşallah bir yerden başlıcam 10 kilo versem razıyım 5 i kalsın :))

---

emzirirken bisey kullanilmiyo dimi ya  valla brnimde gobusum toplansin gerisi kalsin raziyim :)

---

Ben kullanmadım canım kızımda oğlum emmedi belkide emzirdiğim için daha kolay verdim ilk çocukta bilmiyorum. Göbek bölgesel oluyor canım sporla geçer bence benim gibi spordan nefret ediyorsan geçmeyebilir :))

---

ben değilde o benden nefret ediyo heralde bi bulusamadik kendisiyle bugun yarin oyalayıp gidiyoruz birbirimizi :) :) duzene oturtucam ama az kaldi :)

Answer 3

Biseyler yemek istedikce su icerek corba icerek elma havuc yiyerek verdim :))

Comments

Çok su içerim aslında çabuk kilo alırım çabuk ta verirdim eskiden metabolizmamı yavaşladı noldu artık bilmiyorum zorlanıyorum :)

---

Bende cabuk alip istetince hemen verirdim. 56 ile hamile kaldim 74.5 la dogum yaptim oglum 4.5 aylik suan 58.95i gordum tartida :) ama 4 5 kilo daha vermem lazim. Emzirmesem zorlicamda o yuzden şeetmiyorum :)

---

Zorlama canım maşallah daha ne olsun 60ı görüyim başka bişey istemem :)))

---

Boyumda yok kiz 1.58 ondan :) zorlamiyrm zaten sadece biraz dikkat edip verdim o kiloyuda. Artik saldim zaten daha napayim dedim :D

---

Bencede canım zaten çocuklarla doğru düzgün Bi yere çıkamıyoruz yasaklar var evde desen spor iki çocukla maalesef zor en iyisi boğazı tutmak sanırım şu anda :)

Answer 4

Bende de kaldı ya bebeğim sagolsun hareket edemiyorum ki vereyim 

Comments

Bende öyleyim canım :)

Answer 5

Ahahahah kendimi gördüm okurken resmen benim de ilk bebeğim şuan da aynı moddayım bende beklim şurada o zaman 

Comments

Valla canım yalnız değilmişim doğumdan sonra hemen kilosunu verenlere çok özeniyorum ben hala lohusa modundan çıkamadım bebeğim artık emmediği halde çocuk neredeyse yaşına gelicek soranlara yeni doğum yaptım veririm diyorum :)  kendimi kandırıyorum valla :))

---

Aslında ben doğumdan hemen sonra hastalıklar yaşadım 10 kg birden gitti. Keşke dikkat etseydim de geri almasaydim eş.eklik ettim resmen. Şuan da onun üstüne bir 5 kg daha aldım. Bunları versem bile aşırı rahatlarim ya. İnsan kendi kilosunun üstüne çıkınca çok rahatsız hissediyor kendini hareket ederken falan kısıtlı hissediyorum. Alışmamışım hiç... Yedikçe mide büyüdü ve her zaman başlarım diyorum kalıyorum öyle bir bakıyorum ki yine çok yedim :)) nedense yerken hatırlamam sonra derim ki bak çok yedim ya öf :)) değişik biri oldum gittim yaw

---

Aynı beni anlattın canım bende eşeklik ettim doğumdan sonra vermiştim bir de benim ikinci çocuk ilkinde de aynı böyle doğumda verdim lohusalıktan aldım aynı hatayı yapmıcam diyordum yine yaptım :)) yedim de yedim tabi insan kendini hem yorgun hissediyor hem de beğenmiyor psikolojimde bozulmaya başladı hadi gel başlayalım beraber valla ben bugun kararlı uyandım yataktan :)))

---

Başlayalım valla daha fazla ertelemenin anlamı yok zaten. Ama devamlılığı önemli işte canım :)) motivasyon da çok önemli

Answer 6

Bende boğa burcu olarak yemeyi çok seviyorum aslında gebelikte 9 kilo aldım doğumdan 10 gün sonra hepsi gitti sonra süt olsun derken herşey yedim 2 ayda tam 8 kilo almışım şimdi vermeye çalışıyorum bir hafta oldu diyete başlayalı yarın tartılıcam inşallah

Comments

Evet canım zaten kilo almaya müsaitim bir de iştah olunca daha kötü oluyor bende başlıyorum bakalım hayırlısı :))

---

Hadi inşallah

Answer 7

15. Aydayiz  hamilelikte 30 kilo aldım 56 ile hamile kalıp 86 ile doğuma girdim doğumdan sona tartildigimda  76ydim  tabi emzirdigim için kilo veremedim bide sürekli acıkma hissiyatı vardı 13. Ayimizda  aralıklı oruç diyeti ile tanistim  ve şuan 57 kiloyum yani sadece 1 kilom kaldı tavsiye ederim araştır istersen 

Comments

Bende 25 kilo aldım 88 oldum. Doğumdan sonra bir kaç hafta sonra 76 ya düşmüştüm ki malesef sürekli acıkmaktan 82 ye çıktım 3 ayda. Normalde su içsem doyarım ben ama şimdi yesem bile öyle bir açlık oluyor ki açlıktan kramp giriyor mideme. Beni gören herkes kilom hakkında konuşuyor hiçbir kıyafetim olmuyor aldığım kıyafetler içinde de o kadar şişmanım ki. Çok rahatsızım artık eskiden ne giysem yakışırdı zayıftım şimdi çok berbat durumdayım.  eşim bile yüzüme bakmaz oldu aramıza tamamen soğukluk girdi dış görünüşe çok önem verir eşim ama şuan çok kötü görünüyorum :(

---

Bende 25 kiloya yakın aldım canım hamilelik lohusalık döneminde çok kilo alıyorum içimden ama arkadaşlarında dediği gibi valla Bi yerden başlamak lazım sizinde etkinizle bugun yataktan bir kararlı kalktım bakalım inşallah bırakmam aralıklı orucu araştırmıştım aslında ama mantığını tam anlayamadım biraz daha detaylı araştırıcam

---

Canım bütün erkekler dış görünüşe önem veriyor maalesef biz onları ne kadar her haliyle göbeğiyle keliyle ne olursa olsun beğensek sevsekte onlar şekilciler benimki de takmıyor gibi duruyor bana birşey söylemiyor ama ben farkındayım o da rahatsız oluyor vermicem diye korkuyor :))  bende kendimi rahatsız hissediyorum biraz güçlü olalım bence insanlar ne kilolar veriyor mideyi biz büyüttük biz küçültücez :)

---

Ay inşallah canım eski fit halimize geri döneriz gerçi ben bir de çatladım onlar geçmiyormuş

---

Bende çatladım canım:)) onlara önceden yağ sürmek gerekiyor diyorlar bende bir işe yaramadı durdum durdum 9.ayda çatlamaya başladım :)

---

Canım ben yağlar çatlak kremleri hep kullandım ama yinede çatladım

---

Biraz iradeli ol halledersin ya bu kadar takma kafaya

---

Normalde iradeliyimdir ama bu süreçte bunu yapamıyorum :( her istediğimde yesem daha çok alacağım zaten bu tuttuğum hal