Emzirirken Kilo verme

Question

Doğum yapalı 40 gün oldu. Sezeryan oldum. Malum spor yapamıyorum. 7 kilo kadar fazlalığım.var  Kilo vermek için neler yapabilirim. Sizler neler yaptınız.

Answer 1

hic bisey yapmaniza gerek yok emzirip uyuturken ayakta gaz ciksin diye dans etmekten gidiyo:)

Answer 2

Ben de aynı durumdayım..diyet yapayım diyorum sütümü azaltır mi bilemiyorum 

Answer 3

Bol su için ekmek vs azaltinca emzirmeyle gidiyo zaten ben doğuma 100 kiloyla girdim bebeğim 11 günlük dün kontrole goturdugumde tartildim 85 kiloya düşmusum dahada gider umarım.

Answer 4

Ekmek falan çok yemiyorum da tatlı istiyor hep canım ne yapcam bilmem

Answer 5

Ben 72 le hamile kaldım ve ve 80 le doğumum oldu sezeryan ve 70 kiloya düştüm hiç birşey yapmadım 3 aylıkken şimdi 8 aylık kızım ve benim adetimde olmadı şimdi 78 kilo oldum ve kilo alıyorum çok çikolata tatlı yiyorum

Answer 6

Sakin diyet yapiyim deme sutun azalir. Yapicaksanda diyetisten kontrolunde yapin derim. Ben 10 gunde dogum oncesi kilomdan 4kg altina dustum yani 82kg ile hamile kaldim dogum sonrasi 78 oldum istahim gitmisti dogumdan sonra sutum 2 hafta iyi gitti sonra cat diye kesildi. Basladim yemeye sut olsun diye suan 82yim bebegim 67 gunluk. Onceligim sut olsun.

 Kiloya cok takilmamak lazim emziriyoruz biz sutte yiyerek oluyo yapcak bise yok.

Answer 7

Ben de kğ vermek istiyorum canm ama yemeden içmeden kesilmekte istemiyorum instakramda Pelin çiçekçinğn çayı var onu aldım pazartesi gelivek ona başlıycam inşaallah veririm kğ 

Answer 8

64 kilo ile doguma girdim oglum 1 yasindayken tartildim sadece 4 kilp vermisim 60 kiloyum suan ama dogumdam sonra istahim cok acildi oglum 15 aylik artik emmio simdi hem spor hemde kiraz sapu cayi iciyorum bakalim verebilirmiyim

Answer 9

Emzirirken cok açıktığın için biraz zor oluyor kilo vermek malum pandemi kış evdesin