Emzirirken Kilo Verilir Mi? Diyet ve Tatlı Krizi Çözümleri

0 oy
423 göst.
24 Ocak 2021 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde (11 puan) tarafından soruldu
Bebeğim 2bucuk aylık ben artık kilolarımdan yavaş yavaş da olsa kurtulmak istiyorum ama iştahım aşırı açık tavsiyelerinizi istiyorum çünkü aşırı kilo aldım pandemi durumlarından ötürü hastaneye de gitmek istemiyorum doğum öncesi insülin direnci başlamıştı sanki yine tatlı krizlerine giriyor gibiyim 
Bebek Ayı 2,5

1 cevap

+1 oy
24 Ocak 2021 (242 puan) tarafından cevaplandı
Benim kızım 8 aylık 67 kiloyla hamile kaldım  80 kiloyla doğuma girdim 10 gün sonra 70 oldum şuan 72 kiloyum bende başlarda süt olsun diye çok yedim yağlı tatlı ekmek falan ama artık kendime dur dedim diyet yapmıyorum ama kahvaltı dışında ekmek kullanmıyorum bol bol su içiyorum emzirdiğim için çok acıkıyorum kendimi aç bırakmıyorum çok fazla da yemiyorum bebeğim ek gıda aldığı için böyle devam ediyorum senin bebiş emiyorsa eğer daha çok küçük diyet konusunu bilemem ama kendini aç bırakma bebişlerimiz daha önemli rabbim onları bize bağışlasın 
24 Ocak 2021 (11 puan) tarafından yorumlandı
Amin Rabbim herkesin evladını bağışlasın evet sadece anne sütü alıyor biraz daha dişimi sıkmam gerek anlaşılan ben aşırı aldım o yüzden bu kadar muzdaripim galiba zaten kiloluydum :)  böyle diyorum ama Rabbim sağlık versin başka dert vermesin ama artık kendimden rahatsiz oluyorum kilo çok kötü bir şey
24 Ocak 2021 (11 puan) tarafından yorumlandı
Ben 89la hamile kaldım malesef 109la doğuma girdim şuan 93 rezillik :) ¯\_(ツ)_/¯
25 Ocak 2021 (242 puan) tarafından yorumlandı
İnşAllah zamanla verirsin diyet yapsan Allah korusun sütün azalsa bu defa da daha kötü hissedersin bende hiç bu kadar kilo almamıştım daha önce ama yapacak bişey yok önemli olan bebişlerimiz
25 Ocak 2021 (11 puan) tarafından yorumlandı
Katılıyorum canım bebislerimiz onemli
-Reklam-

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Emzirirken kilo vermek için nelere dikkat etmeliyim?
Emzirirken kilo vermek için öncelikle dengeli ve besleyici bir diyet uygulamalısınız. Bol su içmek, lifli gıdalar tüketmek ve işlenmiş şekerden uzak durmak önemlidir. Doktorunuza danışarak size özel bir beslenme planı oluşturabilirsiniz.
Emziren anneler için tatlı krizlerini önleyici öneriler nelerdir?
Tatlı krizlerini önlemek için ara öğünlerde meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi sağlıklı seçeneklere yönelebilirsiniz. Kan şekerinizi dengede tutacak protein ve lif içeren gıdalar tüketmek faydalı olacaktır. İhtiyaç halinde doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Doğum sonrası insülin direnci yönetimi emzirmeyi nasıl etkiler?
Doğum sonrası insülin direnci, kan şekeri dengesizliklerine yol açarak iştahı artırabilir. Bu durum emzirme döneminde kilo vermeyi zorlaştırabilir. Doktor kontrolünde insülin direncinizi yönetmek, hem genel sağlığınız hem de kilo verme süreciniz için önemlidir.
Emzirirken güvenli kilo verme yöntemleri nelerdir?
Emzirirken güvenli kilo verme, bebeğinizin beslenmesini tehlikeye atmamalıdır. Hızlı kilo kaybından kaçınmalı, doktorunuzun onayladığı, besin değeri yüksek bir diyet uygulamalısınız. Kalori alımını aşırı düşürmek süt kalitesini olumsuz etkileyebilir.
Pandemi sonrası emzirirken kilo vermek için hastaneye gitmeden neler yapabilirim?
Pandemi nedeniyle hastaneye gitmek istemiyorsanız, öncelikle doktorunuzla online görüşme ayarlayabilirsiniz. Evde uygulayabileceğiniz sağlıklı beslenme ve egzersiz önerileri için güvenilir sağlık sitelerini veya uygulamalarını kullanabilirsiniz. Ancak herhangi bir sağlık sorunu veya endişenizde mutlaka doktorunuza danışın.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 203 göst.
0 oy
3 cevap 452 göst.
19 Şubat 2024 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Havva değirmen (20 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 618 göst.
13 Şubat 2024 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Ebru06 (37 puan) tarafından soruldu
0 oy
0 cevap 361 göst.
12 Ekim 2023 Ek gıda & Beslenme kategorisinde Kullanıcı3437 (174 puan) tarafından soruldu

1,491,753 soru

24,376,015 cevap

348,331 kullanıcı

...