Uyku düzeni nasil oluşturabilirim

Question

Meb arkadaşlar,    bebeğim 1 yaşını doldurdu uyku düzeni bozuldu gece geç uyuyor gündüz 11 de kalkıyor ne yapmam lazm.  Sabah erken uyarin diyenler var kıyamıyorum ama diğer türlüde bende zorlaniyorum gec uyuyarak hemde bebeğim için gec uyuması iyi değil  lütfen yardımcı olurmusnz ne yapabilirim konusunda. 

Answer 1

Sabah 8 de kaldir canim 11 gibi uyur sonra 4 te yeniden uyut en geç 11 de uyut zamanla alisir 

Comments

Evet bende öyle düşündüm sabah ilk işim öyle yapmak olcak umarım işe yarar teşekkür ederim.

Answer 2

Eğer iki kere uyutuyorsaniz gündüz tek uykuyu deneyebilirsinz biz öyle bitirdik geç uykulari 

Comments

Evet iki kere uyuyor ama tek uykuyuda denedm pek işe yaramadi

Answer 3

Gündüz kaçkere uyuyor ve bealenmesi nasıl gece enok neile vakit geçiriyor cnm 

Comments

Gündüz iki kere ama bir kereyi de denedim pek işe yaramadi tek çare sabah erken uyandırmam olcak yoksa bu sekilde ben kafayi yicem

---

Gündüz erken kalmaya çalışısın gece tv i izliyorsa ondan uzak tutun telefın ile oynuyorsa onuda uzak tutun sadece oyuncaklar ile odasınıda loş ışık da tutun erken uyur

Answer 4

Gündüz uykusunu nasıl o önemli.  Genelde geç uyumanin sebebi gündüz uykusunu fazla yapmasıdır. Kaç uyku yapiyor ve kaç saat uyuyor gündüz uykusundan en son kaçta uyanmış oluyor?

Comments

Gündüz uykusu iki kere oluyor fakat saatleri değişiyor eskiden çok güzel duzenimiz vardi 1 yaşi doldurur doldurmaz düzen alt üst oldu

---

Ikinci uykusuna gec yatiyor ve ya geç kalkiyorsa ondandır. Ikinci uykuyu kaç saat uyuyor ve kaçta kalkıyor?