akşam 7.30-- 8.30 arası uyutuyorum sabah 7-7. 30 gibi kalkıyor, gece 2 bazen 3 kere uyanıyor, 10 ay 21 günlük. hiç düzenini bozmadım ama, nereye gıdersem gideyim ya orda hemen uyuttum yada hemen evime geldim. bir gün geç uyutayım bütün denge bozuluyor. o yüzden baya titizim uyku konusunda