Bir Soru Sor

Sezaryen Sonrası Egzersize Ne Zaman Başlamalı?

0 oy
380 göst.
2 Mart 2021 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde (153 puan) tarafından soruldu
Doktorum  doğumdan 6 ay sonra egzersize başlayabilirsin dedi sizce bu çok geç değil mi

3 Cevaplar

0 oy
2 Mart 2021 (1,539 puan) tarafından cevaplandı
Hayır canım 6dan önce yaparsan dikişler kötü olur ben 9 aylığım biraz yorsam kendimi hemen sızlıyor sanki içerden kesiyorlar gibi 
2 Mart 2021 (153 puan) tarafından yorumlandı
Teşekkür ederim
-Reklam-
0 oy
2 Mart 2021 (117 puan) tarafından cevaplandı
Bana doktorum yürüyüş falan yapabilirsin dedi. Leslie var hafif bir spor onu yapabilirsin. Ben dogum yapalı 2.5 ay oldu arada yapıyorum zaten basit hareketler ama yoruyor baya
2 Mart 2021 (153 puan) tarafından yorumlandı
Teşekkür ederim
0 oy
2 Mart 2021 misafir tarafından cevaplandı
Benimki 40 kontrolüne gittiğimde istersen halter kaldır hiçbir şey olmaz demişti
2 Mart 2021 (153 puan) tarafından yorumlandı
Benim karnıma baktı 6. Aydan sonra yap dedi

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Sezaryen sonrası egzersize ne zaman başlanmalı?
Genellikle sezaryen sonrası egzersize başlamak için ideal zaman doktor onayıyla 6 hafta sonrasıdır. Ancak bu süre kişiden kişiye ve iyileşme hızına göre değişebilir. Doktorunuzun belirttiği 6 ay süresi, bazı özel durumlarda veya daha yoğun egzersiz programlarına başlamadan önce önerilebilir.
▶ Sezaryen sonrası egzersize geç başlamanın riskleri nelerdir?
Egzersize geç başlamanın belirgin bir riski yoktur. Önemli olan, vücudun iyileşme sürecini tamamlaması ve egzersize hazır olduğundan emin olunmasıdır. Doktor tavsiyesiyle hareket etmek, olası komplikasyonları önler.
▶ Sezaryen sonrası hangi egzersizler güvenlidir?
Sezaryen sonrası güvenli egzersizler genellikle hafif tempolu yürüyüşler, pelvik taban egzersizleri (Kegel) ve doktor onaylı core bölgesi güçlendirme hareketleridir. Ağır kaldırmak veya karın kaslarını zorlayacak hareketlerden kaçınılmalıdır.
▶ Sezaryen sonrası egzersize erken başlamanın zararları nelerdir?
Sezaryen sonrası egzersize erken başlamak, yara iyileşmesini geciktirebilir, dikiş yerlerinde ağrıya veya enfeksiyona neden olabilir, iç organlarda sarkma riskini artırabilir ve kanama riskini yükseltebilir.
▶ Sezaryen sonrası 6 ay sonra egzersize başlamak normal mi?
Evet, sezaryen sonrası egzersize doktorunuzun belirttiği 6 ay sonra başlamanız normaldir. Bu, vücudunuzun tam olarak iyileşmesi ve daha yoğun egzersizlere hazırlanması için yeterli bir süredir. Doktorunuzun tavsiyesine uymanız en doğrusudur.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 476 göst.
Sezeryan Doğum sonrası egzersiz
24 Haziran 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Betl (153 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 269 göst.
Sezaryen Sonrası Kanama Normal mi? Doktora Gitmeli Miyim?
28 Mayıs 2025 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Mrvplt (4 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 434 göst.
Sezaryen sonrası kanamanınnrengi ve ağrı
2 Nisan 2024 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Qurbet (90 puan) tarafından soruldu

1,492,959 soru

24,394,031 cevap

349,547 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...