Emziren Anneler İçin Beslenme: Süt Arttırır Mı?

Question

İyi akşamlar arkadaşlar. 1 aylık bebeğim var. Sütüm yeterli değil, mama takviyesi yapıyorum. Bol sıvı özellikle su tüketiyorum. Sütüm artmaya başladı. Sorum şu: benim çok yemek yemem sütümü arttırır mı?

Answer 1

Çok yemek değil düzenli ve sağlıklı besinler yemek su tüketmek ve bol bol emzirmek sütü arttırır

Comments

Ya ben de öyle yapıyorum ama normalde de çok yemek yiyen biri değildim. Doğumdan sonra çevremdeki insanlar çok psikolojimi bozuyor. Az yediğim için sütüm olmadığını söylüyorlar. Size danışmak istedim. Cevaplar için teşekkür ederim

---

Genel çevre lafıdır o az yiyorsun sütğn azalcak vs vsvsvs... Sağlıklı dğzenli verimli beslen yeterli.

---

Kessinlikle katılıyorum sağlıklı düzenli yemek bol su içmek ve emzirmek artırıyor sütü  :)

---

Gokhantugce Bebeğinizin isimini özellikle mi seçtiniz inanılmaz denk gelmiş çok güzel biz yapsak cok absürt olurdu:))

---

:)) 4 yıllık flört de belirlemiştik  kız olsa gökçe erkek olsa göktuğ diye.  Rabbim Böyle nasip etti aşk bebeği diyoruz bizde . Teşekkür ederiz:)))

Answer 2

Bol su icmek arttirir canim. Ve çok yemekten ziyade sutunu yaglandiracak seyler ye. Yesillik ceviz badem findik gibi seyler ye

Answer 3

9 aylık bebeğime dogdug7ndan beri tek başıma bakıyorum hiç yemek yemediğim gunlerim oldu kizima bakmaktan  sütüm mastit derecelerine gelecek kadar çöktü her ay ateslenirdim sütten devamlı emzirirdim hiç kucağımdan indirmezdim maşaallah çok terlemesine rağmen hiç hasta olmadı 

Comments

Böyle cok özeniyorum valla bende hersey yapiyorum cogalsin diye gene yok

---

Bol bol emzir ve sütüm yok deme
Elinden geliyorsa her gün sıcak düş al goguserine masaj yap
9 aydır düzenli besleniyorum diyemem doğum kilom kalmadı bile
Ama tabiki senin fırsatın varsa sana kilo yapacak şeyler değil sütünü artıracak şeyler ye araştır
Ben bide günde 2 su bardağı rezene içerdim

---

Bende iciyorum neler neler eskiye gore daha iyi tabi bunada sükür bir benim bebegim cok az emer 5 dk var yok maalsf acaba ondanmi cogalmiyor diyorum

---

Devamlı emzir işte.
2 .⁷gün göğüs uclarin yara oldu kaynanacigim demekki sütun yağlı değil dedi :) millete kulak asma mama verme sutun vardir coxougun kac bez degistiruyir kakasini yapiyor mu onlari takip et
Moralimi bozmadım devamlı emzir gak dese emzir guk dese emzir.Bebegin allahın izniyle hasta olmaz

Answer 4

Çok yemen sadece kilonu arttırır   rezene çayı , tahin ve bolca su tüketin , sık sık emzirin bunlar da sütünüzün çoğalmasında yardımcı olur. Naturpy Marka Milk Tea var içeriği de güzel , bitkilerden oluşuyor şeker pancarı ile de tatlandırılmış bulursanız ondan alın , o da iyi geliyor  umarım sütünüz bebişe yetecek hale gelir 

Comments

Tavsiyeleriniz için hepinize çok teşekkür ederim. Hepsine dikkat edeceğim. Allah hepinizin evlatlarına sağlık versin inşallah

Answer 5

Düzenli dengeli ve sağlıklı yemek arttırır yoksa ye ye sen şişersin 

Answer 6

Canım bol su iç bebeğini de sürekli emdir . Böylelikle süttün artar yediklerin ile de kalitesi artar. 

Answer 7

Neye göre sütünün yetmediğini düşünüyorsun? Emzirdikce gelecektir eğer ciddi sağlık problemleri meme reddi vs yasamadiysan sütün bebeğine yetiyordur bol emzir emziremedigin zamanlarda sağım yap daha da arttığını göreceksin mamayi tamamen kes nereden mi biliyorum ben de senin gibiydim simdi 7 aylik olduk sadece anne sütü ile geldik bugüne kadar  sütüne güven güzel anne ☺

Comments

Dün mamayı kestim sürekli emzirdim. Bugün akşam üstü göğüslerim tamamen boşaldı, emdi. Süt gelmeyince çok arandı çok ağladı. O yüzden yetmedi dedim

Answer 8

Sütü arttıran tek şey su ve sürekli emzirmek sütüm yetmez az  demeyin bebek emdiği surece sütünüz yeterli olur 

Answer 9

Çok yemek sütümü artırmamıştı aksine kilo olarak göbek olarak geri döndü. 6 aydır da o kiloları vermeye uğraşıyorum :/

Answer 10

Düzenli beslenmek, dinlenmek ve su sütü arttırır. Çok yemek kilonu

Answer 11

Canım ben yeni doğum yaptım sütüm az geliyodu herkes moralimi bozdu bu çocuk aç yazık falan demeye başladılar iyice sinirim bozuldu. Annem bana hergün rezene çayı, bulgur pilavı,yeşil soğan bide inciri kaynatıp hem suyunu hem incirini yedirdi. Bide bol bol su içip sıcak duşa girip göğüslerime saat yönünde masajlar yaptım çok şükür şuan sütüm oturmaya başladı

Answer 12

Cok yemek degil ama ogun atlamamak sut icin olmasa bile sizin icin onemli.ben istahsiz biriyim.dogumdan sonra da istah gitti 17aydir dogru durust yemek yemem.kan degerlerin cok kotu durumda,kalsium eksikligi yuzunden tirnaklarim kiriliyor.dislerimde curume basladi ve tek nedeni duzenli beslenmemem.sutum ise bebegime yetiyor.emziryorum hala.bol su ve az demli sekersiz cay iciyorum.kuru incir hurma ve ceviz yiyorum gunluk.

Answer 13

Canım çok yemek süt arttırmiyor ben doğumdan sonra baya tatlı türü yedim süt yapar dediler ama en önemlisi sağlıklı ve bol su tüketmek süt yapıyor çok yemek kilo yapıyor :)  şuan kilo vermeye çalışıyorum 

Answer 14

45gün oldu dogum yapali  ye ye diye diye dogumdan sonra 5kilo aldim eski kiloma dönmem icin 10kilo vermem lazim haa buarada okadar yememe icmeme ragmen sütüm hic öyle fazla olmadi aksine bebege mama verdigimden cocuk biberona alisti iyice cekilmeye basliyo sütüm kilolarimami yanayim herseye ragmen dogru düzgün gelmeyen sütümemi 

Answer 15

düzenli ve çeşitli yemek ve bol suyla berbaer dinlenmek ve bol sıvı tüketrmek yorgun olunca süt te olmuyor 

Answer 16

Tabi ki hayır kilo yapar:) su süt yapar bol bol su ic

Answer 17

öncelikle moral çok önemli ne kadar rahatsın kafana takmazsın herşey o kadar yoluna giriyor. aşırı yemek yersen kilo alırsın sütün olmasın fayda bol su içmek ve düzenli aralıklarla emzirmek

Answer 18

ihtiyacını kadar yiyip bol su için ama stres yapmayın 2,5-3 saat aralıklarla emzirin emzirme çayları da işe yarayabilir 

Answer 19

Çok yemek değil yeterli ve dengeli beslenmek önemli ayrıca öğün atlamamak da çok önemli. Uzun süre aç kalmamalı emziren anneler. 

Answer 20

Çok yemek değil çok su içmek süt artırır bu şekilde iki canlı mantığıyla yiyerek sadece anne kilo alır