Bir Soru Sor

Doğum Sonrası Mekik Çekerek Göbek Sıkılaştırma Mümkün mü?

0 oy
389 göst.
28 Mart 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (101 puan) tarafından soruldu
Hanımlar merhaba doğum yapalı bugün 17 gün oldu normal doğum.  Kilo iyi hos gidiyo ama sarkan bir göbek görüntüsü kaldı mekik çekmeye başlasam sikilasma olur mu acaba yapan varmı 

2 Cevaplar

0 oy
28 Mart 2021 (886 puan) tarafından cevaplandı
Korse kullan ve plates
-Reklam-
0 oy
29 Mart 2021 (17 puan) tarafından cevaplandı
bence biraz bekle daha yenii doğum yapmışsın

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Doğum sonrası mekik çekmeye ne zaman başlanmalı?
Normal doğum sonrası genellikle 6 hafta beklenmesi önerilir. Bu süre, vücudun toparlanması ve karın kaslarının iyileşmesi için önemlidir. Doktorunuza danışmanız en doğrusudur.
▶ Doğum sonrası sarkan göbek için mekik çekmek sıkılaştırır mı?
Evet, doğum sonrası sarkan göbek için mekik çekmek, doğru teknikle ve sabırla uygulandığında karın kaslarını sıkılaştırmaya yardımcı olabilir. Ancak tek başına yeterli olmayabilir.
▶ Doğum sonrası mekik çekerken nelere dikkat etmeli?
Öncelikle nefes kontrolüne dikkat edin. Mekik çekerken karın kaslarınızı sıkın ve ani hareketlerden kaçının. Ağrı hissederseniz hemen bırakın ve doktorunuza danışın.
▶ Doğum sonrası göbek sıkılaştırma için mekik dışında neler yapılabilir?
Mekik dışında yürüyüş, pelvik taban egzersizleri, pilates ve dengeli beslenme gibi yöntemler de doğum sonrası göbek sıkılaştırmada etkilidir. Emziriyorsanız beslenmenize özen gösterin.
▶ Doğum sonrası mekik çekmek ne kadar sürede sonuç verir?
Sonuçlar kişiden kişiye ve egzersiz düzenine göre değişir. Düzenli ve doğru yapıldığında, genellikle birkaç ay içinde belirgin sıkılaşma görülebilir. Sabırlı olmak önemlidir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 583 göst.
Sezeryan doğum sonrası mekik çekmek
24 Ağustos 2020 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde #Prens annesi# (95 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 546 göst.
Sezeryan sonrası mekik spor hareketleri
8 Nisan 2021 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Çiçekkk (700 puan) tarafından soruldu
0 oy
6 cevap 2,054 göst.
Sezeryan sonrası mekik ne zaman çekilebilir?
5 Mart 2020 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Emine aksoy (95 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 721 göst.
Şınav ve mekik çekmek ameliyat yerine zarar verir mi?
26 Nisan 2023 12-24 ay arası bebekler kategorisinde Asdfg (587 puan) tarafından soruldu

1,498,226 soru

24,473,759 cevap

355,321 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...