Emzirirken Doğum Sonrası Diyet Yapmalı Mıyım?

Question

Bebeğim bugün 3 aylık oldu emziriyorum kan tahlili falan yaptırdım doktorum diyet yapmam gerektiğini söyledi ama özel diyetisyen eşliğinde sizce diyet yapmali mıyım?

Answer 1

Emzirenler icinde özel diyetler var canim 

Answer 2

Emdiren anne diyeti var listemi atarim istersen ben dun gittim 

Comments

Bakabilir miyim ona göre gıdım bende

---

Banada atamızın

Answer 3

Burdan herkes bakabilir

Answer 4

Simdi oldu galiba 

Comments

Bende kabızlık oldugu için zeytinyağı sabah aç karnına içiyorum siz oyle yapmazsınız ama su 3 litre yani 15 bardak için birde aksam yemeği 7 de en son diğerlerine uyun hem süt yapar hemde zayiflarsiniz kizlar

---

Kiz ben bu kadar seyi bile yemiyorum :))

---

Iste yemiyosun canim ama düzensiz yiyoruz hepimiz bu bir gerçek bu düzenli bir liste bunun yerine 3 ogun yiyip kilo aliyoruz işte buna uymak gerekiyor

---

Kiz ben kendim yaptim 74.5 dan 4ayda 60a dustum 7aydada 54.80 e dustum. Dogum kilomu verdim. Sabah kahvaltim ayni senin gibi hep yapiyorum 2 haslanmia yumurta bi kup peynir 5 6 zeytin tahin helvasi salatalik domates yesillik roka maydanoz marul. 1 dilim tam bugday ekmegi bazen onuda yemiyorum. Gun icinde kahve ile 6 7 badem yada kayisi hurma falan. Aksamda sulu yemek ne varsa yogurt salata. Ekmek makarna hamurisi kizartma paketli gida gazli icecek falan hepsini kestim. 2.5 3litrede au iciyorum

---

Bende insülin direnci varmış çok fazla tatlı yiyorum o yüzden gitmeyi planlıyordum ekmek olarak normal ekmek mi yiyorsun birde brokoli vs gaz yapiyirmus bebeğe sebze olarak neler yiyorsun

---

Bende 90 kiloydum en son kesin yine biraz daha almisimdir bende bı 60 a düşsem yeter bana

---

Beyaz ekmek yemeyeceksin canim. Bebegin 3 aylik degilmi artik herseyi ye gaz sikintin kalmamistir

---

Tatlıyı keseceksin hurmadan karşıla 2 hurma ye mesela ekmek tam buğday olcak kare olanlardan sebze karnabahar brokoli fasulye patlıcan kabak havuç ben bunları haşlayıp yerim ama senin bebekte Gaz yapıyorsa yeme ben gazi problem etmedim zaten kolikti kizim herseyi yedim ve gecti Gaz problemimiz

---

Bugün 3 aylık oldu geçmemiş midir acaba gaz problemi öncede pek yoktu ama

---

Böcük hanım adınız oyel diye sesleniyorum kusura bakma bende 25 kilo verdim kendim yapıp sonra takıldım kaldım ayni kiloda ve liste olmayınca insanda ister istemez dışına çıkıyorsun bu benim için ders gibi bisey oldu yani oyle kararlı oldum ondan doktoru gerek gordum

---

Duygucum gazi sorun etme ye herseyden sonra ona masaj yap rahatliyolar zaten kendini kasma oyle kötü oluyor kabak havuç sotelenir patlıcan sulu yemek yapabilirsin diger sebzelerde haşlama yap tavuk kirmizi et mutlaka tuket önemli bu şekilde yani

---

Ayy bende 25 30 kilo versem keşke spor vs verdi mi doktorunuz

---

Sulu yemekte zeytin yağı mi kullanıyorsun cnm

---

Yok cnm 6 ay olsun sonra basliycaz havalar ısınınca sezeryanim ondan evde ufak tefek hareketler yapıyorum evet yemeklerde normal zeytinyağı kullanıyorum salataya hakiki zeytin yağı bu sekil canim

---

Çok teşekkür ederim canım bilgilerin için

---

Rica ederim kendine guven istikrarli ol yaparsin iyi aksamlar

Answer 5

Kızım 2 ay 17 günlük bende tam  diyete başladım dün  bugünde hamile olduğumu öğrendim  karmaşık duygular içerisindeyim 

Comments

ayyy bende cok korkuyorum hamile kalmaktan doğum kontrol hapı na baslicam bir türlü gidip alamadim bebeginde daha cok küçük mus zor olur senin icin

---

Valla canım sezeryan doğum  yaptım ben bide prezervatifle korunurken nasıl hamile kaldım ona mi yanım kızım çok küçük daha ona mi  yanım ben sezeryanliyim  ona mi yanım ama rabbim nasıl nasip  ettiyse raziyim vardır bir hayr diyoruz sağ sağlim olsunda meleklerim  gerisi kolay