Doğum Sonrası Kilo Nasıl Verilir? Kapsamlı Rehber

Question

Merhaba kizlar,

 Dogumdan sonra 4 kilo aldim suanda 68 kiloyum kendimden tiksindim sizler nasil zayifliyorsunuz dogum kilolarinizdan nasil kurtuluyorsunuz

Answer 1

Çok klasik olacak ama hamur işi tatlı abur cubur yemeyip bol su içtim ayrıca kimyon çayı içtim sabah aç karna oğlum uyuyunca da ufak çaplı bı egzersiz eski kiloma indim yeme içmene dikkat et biraz da hareket et gider kilolar 

Answer 2

Emziriyorsanız sıkı diyetten kaçınmalısınız ben ek gıdaya başladıktan sonra dikkat etmeye başladım ve Leslie yaptım youtube dan bakabilirsiniz çok faydası oldu. En önemlisi de bol bol su öyle günde iki litre değil en az 3-4 litre anne sütüne de cok faydasi var.

Answer 3

Canim sabahlari ac karnina kimyon cayi cok iyi oyle bi tuvalete cikariyorki anlatamam sana bol bol su mutlaka ic diyet yapma emziriyosan ben sabahlari 1 yada 2 dilim ekmek yiyorum sonralari yemiyorum dikkat ederek ama bol beslenerek benkm tek skntim tatliyi cok seviyorum onu birakamiyorum birakabilsem aslinda arada yesem bende hemen vericem ama maalesef