Memeleriniz belli bir süre sonra genelde 8-12 hafta arasında terbiye olur. Sütünüzün bebeğin ihtiyacindan çok olması da iyi değil. Mastite neden olur. Muhtemelen memeleriniz terbiye olduğu için size boş gibi geliyor. Aslında sadece bebeğin ihtiyacını üretiyor su an. Adet zamanlarında yine azalma yaşayabilirsiniz. Bu durum da geçicidir.
Size verilen onerilerden:
- 2,5 litreden fazla su içmeyin. Bobrekelrinize zarar ve bu kadar fazla su sütü arttırmaz, baskılar. Eğer ki bedeniniz daha fazlasına ihtiyaç duyuyorsa sizi uyarır ve susadiginizi hissedersiniz.
- Humana içindeki rezene dolayısıyla genotoksiktir.
- Malt içecekleri glukoz şurubu içerir. Anlamsız kilo alırsınız.
Yapmanız gerekenler
- 2-2,5 litre suyunuzu icin. Susuzluk hissederseniz daha fazlasını için.
- Bebisiniz için yeterli sütün sizde olduğuna inanın. Beyninize bu konutu verin. Memelerinizin terbiye olduğunu bilin.